【生長痛應該補鈣還是補鋅】 生長痛應該補鈣 。 因為生長痛主要是由于孩子處于生長發育的高峰期， 每天活動量相對較大， 骨骼的生長速度較快， 而肌肉和腱膜的發育速度與骨骼不協調， 從而導致孩子出現生理性疼痛癥狀 。
此時適當的給孩子補充鈣劑， 能夠起到一定的緩解作用 。 因為鈣元素是骨骼、肌肉和神經系統發育的重要組成成分， 適當的補充能夠促進肌肉和腱膜的發育， 改善孩子生長痛癥狀 。
建議家長先帶孩子去醫院就醫， 化驗微量元素， 明確具體缺乏情況后， 遵醫囑給予對癥補充， 避免盲目用藥 。
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