藍莓能和蘋果一起吃嗎

【藍莓能和蘋果一起吃嗎】

藍莓能和蘋果一起吃嗎

文章插圖
能吃 。
從食物的性味成分上來看 , 藍莓性涼,含有多種有機酸性物質、碳水化合物、膳食纖維、花青素、煙酸、維生素C、維生素P及鉀、鈣、鎂、磷等礦物質元素;蘋果性涼,富含植物蛋白、碳水化合物、維生素、膳食纖維、胡蘿卜素及鈣、鐵、鋅等多種成分,這兩種食物成分不相克 , 可以與之同食 。

    推薦閱讀