藍莓可以和草莓一起吃嗎


藍莓可以和草莓一起吃嗎

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可以 。
【藍莓可以和草莓一起吃嗎】 從食物的性味成分上來看,藍莓偏涼性 , 富含碳水化合物、維生素C、果膠、花青素、膳食纖維及磷、鈣、鎂、鉀等營養元素;草莓性涼 , 富含植物蛋白、檸檬酸、蘋果酸、膳食纖維、果糖、胡蘿卜素、維生素C及鈣、鉀、磷等營養成分,兩者的營養成分不相克,因此可以一起食用,但這兩種水果都是偏涼性的,不宜多食哦!

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