藍莓能和香蕉一起吃嗎


藍莓能和香蕉一起吃嗎

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可以適量食用 。
【藍莓能和香蕉一起吃嗎】 從食物的性味成分上來看,藍莓性涼,富含碳水化合物、果膠、花青素、煙酸、維生素P、維生素C、類黃酮物質及鉀、鈣、鎂、磷等礦物質元素 , 香蕉性涼,富含糖類、植物蛋白、B族維生素、維生素C、葉酸及鉀、鎂、鈣等營養成分 , 兩者成分不相克,可以與之同食,不過這兩種食物都是偏涼性的,不宜多食哦!

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