蘆筍能和茄子一起吃嗎


蘆筍能和茄子一起吃嗎

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能 。
從食物成分的角度來看,蘆筍富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C葉酸以及鈣、磷、鐵、硒微量元素 。
茄子富含植物蛋白、碳水化合物、維生素P、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鉀、磷、花青素等營養成分 。
【蘆筍能和茄子一起吃嗎】 這兩種食物成分不相克 , 可以與之同食 , 但不宜多吃 。

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