【不吃早飯會發胖嗎？】
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一般來說，在不吃早飯的這段時間里，人體內血糖會先降低（被消耗），而后儲存在你身體里的肝糖元、肌糖元被分解成葡萄糖，恢復到一個相對正常的血糖水平 ， 只有糖元被消耗的差不多了 ， 才會動用脂肪儲備 。而因為不吃早飯，中午吃的很多，就會攝入更多的糖，用不了怎么辦？只好轉化成脂肪了，日積月累可想而知....所以一定要有正確的飲食規律 。
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