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可以 。
【哺乳期可以吃蘆筍嗎】 蘆筍性寒 ， 富含水分、植物蛋白、碳水化合物、膳食纖維、維生素及鈣、磷、鐵、硒等微量元素，是一種營養價值非常高的蔬菜，哺乳期可以適量食用，可以改善產婦便秘的情況哦!
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