生活中， 腎虛的男人的數量不斷增多， 很多男性朋友也都習慣性藥補， 但這些藥補只能治療一時， 卻不能從根祛除， 下面小編推薦5種壯陽養腎的藥粥， 一起來看看吧!
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茯苓赤小豆粥
原料：茯苓25克， 赤小豆30克， 大棗10枚， 大米100克 。
做法：先將赤小豆冷水浸泡半日后， 同茯苓、大棗、大米煮為粥 。 早晚餐溫服食 。
茅根豆粥
原料：鮮茅根200克， 大米200克， 赤豆200克 。
做法：鮮茅根加水適量， 煎汁去渣， 加入大米、赤豆， 煮成粥 。 每日分3～4次服食 。
玉米豆棗粥
原料：玉米50克， 白扁豆25克， 大棗50克 。
做法：將以上3味共煮成粥， 每日食用1次 。
燈心花鯽魚粥
原料：燈心花(又稱燈草)5～8把， 鯽魚1～2條， 白米30克 。
做法：將鯽魚去鱗和內臟， 燈心花用紗布包好， 與白米、鯽魚同煮成粥 。 連服2～4次 。
【【養生常識】男人夏日養腎 推薦最給力的五款藥粥】郁李苡仁粥
原料：郁李仁50克， 薏苡仁60克 。
做法：先將郁李仁水煎取汁， 去渣， 以郁李仁汁代水， 入薏苡仁， 如常法煮粥， 煮至薏苡仁開花爛熟成為稀粥 。 每日2次， 早晚餐溫熱服食 。
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