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孕婦可以吃西瓜嗎?

小知識西瓜孕婦

夏季， 正是西瓜上市的季節 。 汁多色鮮、清涼解渴的西瓜， 把很多孕婦的饞蟲都勾了出來 。 可有人說孕婦可以多吃西瓜， 也有人說孕婦不可以吃西瓜 。 那么， 孕婦可以吃西瓜嗎? 什么時候吃西瓜好呢？孕婦吃西瓜對胎兒有沒有影響呢？
1、孕婦吃西瓜可以補充自身和寶寶所需營養
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足 。
2、孕婦吃西瓜能止吐
孕婦在懷孕早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果 。 懷孕晚期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對于孕婦的健康也是有益的 。 西瓜還可以增加乳汁的分泌， 因此， 孕婦吃些西瓜對身體是有益的 。 >>>西瓜的功效與作用

孕婦可以吃西瓜嗎?

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3、孕婦吃西瓜能去水腫
妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對于孕婦的健康也是有益的 。
4、孕婦吃西瓜能緩解貧血
產前和產后吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血 。 在盛夏分娩的孕婦， 常吃些西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑 。 西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用 。
孕婦吃西瓜注意事項
孕婦吃西瓜要適量
如果吃西瓜太多， 就會攝入過量糖分 。 由于孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因， 因此， 孕婦不能過量吃西瓜 。 有的孕婦吃水果不加節制， 還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物， 這些都是造成妊娠期糖尿病的原因 。
孕婦可以吃西瓜嗎?

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什么時間吃西瓜好
飯前或飯后別吃西瓜， 這是由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液， 在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣 。
孕婦不要吃“冰西瓜”
為避免引起腸胃疾病， 吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜， 尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜 。 如果是溫度過低的“冰西瓜”， 孕婦吃后可能會引發宮縮， 嚴重的可能引起早產， 甚至危及胎兒的生命 。 因此萬萬不能掉以輕心 。 >>>吃西瓜的禁忌
哪些孕婦最好少吃西瓜
【孕婦可以吃西瓜嗎?】一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜， 因為這樣會加重病情 。

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