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圓白菜又叫包心菜、洋白菜、大頭菜等，它屬于甘藍的一個變種品種，在我國各個地方都有這種蔬菜的品種 。因為卷心菜產量大、耐儲存，所以一年四季我們都可以吃到這種蔬菜 。那么，圓白菜的食療功效有哪些？下面，和一起來了解一下吧！
泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食 。
圓白菜怎么挑選【圓白菜的食療功效有哪些 吃圓白菜的注意事項有哪些】首先看外觀 ， 外表光滑、無蟲眼、無傷疤的圓白菜比較好 。其次看顏色，顏色呈鮮綠色的圓白菜比較新鮮 。再次看根部 ， 如果是淡綠色或者是偏白色，說明圓白菜很新鮮，如果發現根部已經開始萎縮、缺少水分了，那說明時間比較長了 。最后試手感，相同大小的圓白菜，分量重一些的比較好，而且用手捏時，如果感覺圓白菜捏不動，很硬 ， 表明這種圓白菜很新鮮 。
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