【經常吃何首烏能夠有延年益壽的效果嗎？】
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何首烏具有延年益壽的效果 ， 主要是因為何首烏含有卵磷脂 。卵磷脂跟人體健康有著密切的關系，可以降低血脂，還能延緩動脈粥樣硬化 。老年人常吃，對防治心血管疾病很有幫助 。何首烏還有潤腸通便的效果 ， 老年人大便干結者可以多吃 。
何首烏有生何首烏和熟何首烏的差別，兩者的功效是截然不同的，熟何首烏大多數是由醫院藥房提供的，藥性偏溫，有補肝腎、益精血的作用 。生何首烏則跟大黃屬于同一科，具有解毒通便的作用 。
何首烏的功效和作用很多，但是何首烏不能天天吃！是藥三分毒，雖然何首烏在中國已經是沿用了幾百年的中藥 ， 但是出現過食用何首烏引起肝損傷的事件 。
在2006年的時候，英國藥品和健康產品管理局發出過警告，稱自2006年3月30日起確定7例懷疑與何首烏相關的不良反應個案均與肝損害有關 。這些病例服用的均是用于治療脫發的何首烏制劑，出現的肝功能損害在患者停藥后恢復正常 。
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