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芝麻在我們的飲食中非常普遍，因其獨特的香味和豐富的營養價值受到了很多人的喜愛，然而有的人卻表示吃芝麻會導致拉肚子 。那么吃芝麻會拉肚子嗎？吃芝麻真的會導致腹瀉嗎？
【吃芝麻會拉肚子嗎 吃芝麻會導致腹瀉嗎】一般人不會
一般人吃芝麻是不會拉肚子的，但是如果你有腸胃功能不好或是脾虛胃寒，有大便溏泄等癥狀，食用芝麻則容易出現腹瀉的情況 。這是因為芝麻具有潤腸通便的功效 ， 此類人群食用就容易導致拉肚子 。
芝麻的功效
通常說道芝麻的功效，很多人就會想到芝麻能烏發的作用 ， 其實芝麻除了能烏發潤發之外，還可以護膚養膚，這是因為芝麻中含有大量的維生素E，而維生素E是天然的抗氧化劑，具有非常好的抗氧化效果 ， 能夠幫助皮膚抗衰老 。除此之外，中醫中則認為芝麻可以藥食兩用，能夠補肝腎、益精血、通乳、養血等等，具有很好的滋補效果 。
適用的人群
除了上述的該類人群不適宜食用芝麻之外，一般人都是可以放心食用芝麻的 。尤其是因肝腎不足導致出現一些病癥的患者就非常適宜食用芝麻，例如有發枯發落、頭發早白、視物不清、耳鳴耳聾、腰酸腿軟等癥狀的人食用芝麻能起到一定治療效果 。另外 ， 女性產后乳汁缺乏，患有高血脂癥、高血壓、老年哮喘、肺結核、蕁麻疹以及習慣性便秘的人同樣也適宜食用芝麻 。
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