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男性遺精吃什么好？

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【男性遺精吃什么好？】

男性遺精吃什么好？

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腎元虧損、關門不固、濕熱、瘀濁沖斥精室，導致出現遺精 。樓主不妨試試以下食療方法：

1、鮑魚杞子雞肉湯
食材：雞肉300克、鮑魚30克、枸杞子12克、冬菇30克、蓮子肉30克、生姜 。
制作方法：
（1）洗干凈雞肉，切成塊狀 。
（2）用水泡軟鮑魚；冬菇洗干凈、去蒂，用水泡發；蓮子去芯；枸杞子用清水漂洗干凈；生姜洗干凈，切片 。
（3）將所有食材放入鍋中，加適量水，大火燒開后，用文火煮1小時 。
（4）出鍋前添加適量食鹽、雞精、胡椒等調料調味，即可食用 。
功效：滋補肝腎、益精固關 。對于肝腎陰虛引起的神疲乏力有不錯的滋養作用 。

2、雀肉粟米粥
食材：麻雀4只，粟米100克，蔥白20克 ， 生姜6克 ， 花椒3克
制作方法：
（1）將麻雀去毛、去內臟，并用清水清洗干凈 。
（2）用水淘洗粟米；蔥白洗干凈，切成碎末；生姜洗干凈，切絲 。
（3）向鍋中加入適量食用油，燒熱后放入麻雀、生姜絲，爆炒幾下去腥味 。
（4）爆炒后改用文火，并加入少量米酒，略煮1分鐘 。
（5）將粟米放入鍋中，加入適量清水 ， 大火燒開后，用文火煮1小時 。
（6）粥煮好后加入花椒、蔥白、食鹽等調味 。
功效：補虛助陽、和胃澀精 。有補腎壯陽、止遺精，專治陽痿不舉、滑精、遺精 。

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