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前天和嫂子一起帶著侄子去醫院做健康檢查，醫生建議多給侄子補一些鈣 ， 這樣對于促進他的骨骼發育有一定功效，想知道對于小孩子而言，吃什么可以更好的補鈣？
【小孩缺鈣吃什么能補鈣】小編為您收集整理：
孩子健康成長絕對不能夠缺少鈣，因為鈣是幫助他們促進骨骼發育，長高長壯的必需營養物質 。而對孩子而言 ， 補鈣的最好選擇就是通過飲食的方式 。日常生活當中，含鈣量比較高的食物是奶制品以及豆制品 。所以可以給他準備一些牛奶、豆漿、雞蛋等食物 ， 還有生活當中應該多給他們準備一些魚類食物，泥鰍、蝦皮，這些物質含鈣量比較高 。在蔬菜當中含鈣量比較高的是金針菜，香菇，或者是木耳等 。同時，也應該注意多帶孩子去戶外活動曬太陽 。
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