1. 首頁 > 生活百科 > >

秋季幼兒預防咳嗽小知識 幼兒預防咳嗽小知識( 二 )

生活百科癥狀


牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、為了確保冬季的運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用多去泡溫泉，桑拿，注意合理科學保暖 。
小兒咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作 。
咳嗽的產生，是由于當異物、刺激性氣體、呼吸道內分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器時，沖動通過傳入神經纖維傳到延髓咳嗽中樞，引起咳嗽 。工具/原料小兒咳嗽讓孩子吃盡了苦頭，往往也讓家長們傷透了腦筋 。
寶寶們從出生到現在，一定咳嗽過，小兒咳嗽，預防比治療更重要 。由于孩子的抵抗力較成人差，加上對外界刺激敏感，很容易遭到各種病毒和冷空氣的入侵 。
因此，對于小兒咳嗽的預防，需要堅持以下八大要點：方法/步驟 1、注意調養脾胃 。中醫認為，兒童脾胃稚嫩，一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷，出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀 。

對于這種兒童，在秋冬季節應進行脾胃調養 。首先可以吃一些具有補脾胃助消化作用的食物，如山藥、扁豆、蓮子等，必要時可在醫生指導下服用參苓白術散等中成藥來調理脾胃 。
其次就是要注意食物的保溫并使食物種類多樣 。在烹調食物時，多用湯、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹調手法，盡量做到清淡少油膩 。
再就是通過多吃蔬菜來保護呼吸道及胃腸道粘膜，免受病毒或細菌的侵襲 。此外，還應幫助孩子合理掌握進餐量，使其始終保持旺盛的食欲，防 。
小兒咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作 ?？人缘漠a生，是由于當異物、刺激性氣體、呼吸道內分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器時，沖動通過傳入神經纖維傳到延髓咳嗽中樞，引起咳嗽 。
工具/原料小兒咳嗽讓孩子吃盡了苦頭，往往也讓家長們傷透了腦筋 。寶寶們從出生到現在，一定咳嗽過，小兒咳嗽，預防比治療更重要 。
由于孩子的抵抗力較成人差，加上對外界刺激敏感，很容易遭到各種病毒和冷空氣的入侵 。因此，對于小兒咳嗽的預防，需要堅持以下八大要點：方法/步驟 1、注意調養脾胃 。
中醫認為，兒童脾胃稚嫩，一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷，出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀 。對于這種兒童，在秋冬季節應進行脾胃調養 。
首先可以吃一些具有補脾胃助消化作用的食物，如山藥、扁豆、蓮子等，必要時可在醫生指導下服用參苓白術散等中成藥來調理脾胃 。其次就是要注意食物的保溫并使食物種類多樣 。
在烹調食物時，多用湯、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹調手法，盡量做到清淡少油膩 。再就是通過多吃蔬菜來保護呼吸道及胃腸道粘膜，免受病毒或細菌的侵襲 。
此外，還應幫助孩子合理掌握進餐量，使其始終保持旺盛的食欲，防止暴食損傷脾胃 。2、不要忽略雙足保暖 。
寒從腳底起 。由于足部離心臟較遠，供血相對要少，而小兒皮下脂肪少，保暖功能相對要差，再加上小兒神經系統發育還不十分健全，因此足部御寒能力較差，容易受寒著涼 。
對此，首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪 。由于球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快，容易凍腳，故不宜多穿 。
鞋襪的尺寸要大一些，腳與鞋之間應稍有空隙，以利空氣隔熱，增加保暖性 。最好堅持每天晚上睡覺前用溫水給孩子洗洗腳并浸泡三五分鐘 。
夜間蓋好被子，注意不讓孩子的雙腳露在被子外面 。3、加強體育鍛煉 。
室外體育運動可以促進肺功能的發育，增加肺活量，增強呼吸道的防御能力 。因此，應該鼓勵孩子多去戶外環境中活動，呼吸新鮮空氣，增強中樞神經系統對體溫的調節功能，提高他們的御寒能力 。
專家推薦的鍛煉方案是：每周鍛煉5天，每天1小時，項目以中長跑為主，輔以球類、跳繩等利于為兒童所接受的項目 。4、少去公共場所 。
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、戲院、大商場、室內體育館等 。在當地流行呼吸道傳染病時，更應盡量不帶小孩外出，這樣可避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而發病 。

推薦閱讀