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冬季保養皮膚小知識 秋冬保養皮膚小知識

生活百科皮膚

干燥：冬季皮膚大敵 皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪 。
表皮的最外層為角質層 ， 由于角質層本身的吸水、屏障功能 ， 以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用 ， 使角質層保持一定的含水量 ， 維持皮膚的濕潤 。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關 ， 正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分 ， 以維持皮膚的柔軟和彈性 。
但隨著年齡的增長 ， 皮膚角質層水分含量會逐漸減少 ， 而當皮膚角質層的水分含量低于10%時 ， 皮膚就會出現干燥、緊繃、粗糙及脫屑等 。那么引起皮膚水分丟失 ， 導致皮膚干燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說 ， 引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有： ●隨著年齡的增長 ， 皮膚老化 ， 其保濕作用及屏障功能逐漸減弱 ， 天然保濕因子含量減少； ●干燥寒冷的氣候 ， 濕度較低 ， 如秋冬季； ●某些皮膚病變 ， 如銀屑病、魚鱗病等； ●環境和化學因素 ， 如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑 ， 以及長時間的空調環境等； ●飲食睡眠習慣 ， 如偏食、飲水少、失眠等； ●干性皮膚 。
由于皮膚時刻都與外界環境直接接觸 ， 如不加以保護 ， 或多或少都有缺水現象 ， 直接影響皮膚的外觀 。而這時 ， 除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充 ， 以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外 ， 還應根據需要 ， 使用合適的保濕化妝品 。
擊退干燥七法則 ●在冬季 ， 盡管人們喜歡洗熱水澡 。但是 ， 對皮膚有益的水溫是溫水 ， 因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉 ， 而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多 。
●冬季洗澡一般不要超過15分鐘 ?！袢绻欢ㄒ礋崴?nbsp;， 盡可能使用浴液或溫和的香皂 。
浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下 ， 在身體各部位涂上潤膚品 。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層 。
●男性在冬季刮胡子時 ， 最好不要用刮胡膏 ， 可用洗發香波替代 ?！裨谀切┮装l生干裂的身體部位 ， 最好使用力量較強的護膚品 ， 如凡士林 。
與一般護膚品不一樣的是 ， 凡士林可以“封住”皮膚 ， 減少水分的蒸發 ， 對于保護比較干燥的皮膚十分有效 ?！裣赐陽|西或洗手后應使用一些能夠保持水分的護手霜 。

●在家時 ， 皮膚暴露于外的地方較戶外要多 ， 使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法 。冬季皮膚麻煩多 皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門 西北風一刮 ， 人的皮膚也會由于氣溫降低 ， 無論是顯性出汗還是隱性出汗 ， 都大為減少 ， 人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少 ， 除了嬰兒以外 ， 大部分人的皮膚都會比較干燥 。
這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來 。許多人 ， 特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、干燥、鱗屑脫落 ， 變得干燥 ， 瘙癢難忍 。
到醫院皮膚科就診 ， 往往診斷為冬季瘙癢癥或皮脂缺乏性濕疹 。那么 ， 為什么有些人的皮膚一到冬季就特別干燥呢？皮膚干燥與皮膚的失水有關 ， 皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關 ， 皮膚表面的脂質猶如一件外衣 ， 阻止了皮膚水分的蒸發 ， 使皮膚保持滋潤 ， 老年人皮膚變薄 ， 表面的脂質也減少 ， 皮膚自然就顯得干燥 ， 冬季冷風又可增加水分的損失 ， 進一步擾亂表皮的脂質平衡 ， 這樣干燥就不可避免了 。
皮膚瘙癢癥：皮膚干燥是禍首 原發性皮膚瘙癢癥無疑是最為常見的冬令皮膚病了 ， 此癥無論男女老幼都可發病 ， 但中老年者更為多見了 ， 尤其是老年人 ?；颊呖扇淼教庰W ， 白天由于外界干擾 ， 尚可分心而無暇顧及 ， 一到晚間 ， 瘙癢難忍 ， 全身似有螞蟻在爬 ， 無法忍受 。
如果吃了點“發物” ， 或飲酒 ， 飲咖啡 ， 則更瘙癢難熬 。但檢查皮膚 ， 卻無任何原發性皮疹 ， 僅可見由于搔抓引起的皮膚抓痕 ， 血痂或者色素沉著等繼發性損害 ， 如持續時間長久 ， 則可繼發多癬性皮損 。

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