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冬季保養皮膚小知識 秋冬保養皮膚小知識( 三 )

生活百科皮膚


冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴峻 。所以冬季防曬不容忽視 。
4、適當的熱水?。涸趪览涞亩?nbsp;， 人體各個系統的運轉均處于遲緩狀態 ， 需要外界的刺激來輔助其運轉 。適當的熱水浴（3—4天）能夠加強皮膚的新陳代謝 ， 促進血液循環 ， 保持健康的膚色 。
5、冬季的化妝：相宜的淡妝不僅能夠有效地保護皮膚 ， 還能為枯萎蕭瑟的冬日增添暖和的色彩 。在用色方面要避免輕清而表現明麗 。
以橙系、深棕二色胭脂描畫臉部輪廓 ， 使臉龐具有俊秀的立體感 。顴骨上用橙色 ， 其下用橙色 。
上眼瞼用橙系眼影 ， 下眼瞼接近眼尾部分用深棕色 ， 眼線的顏色要比眼尾的顏色更深 ， 形成清楚的眼形 。唇廓用直線描繪 ， 用深濃的朱紅唇膏染進 ， 口角處用暗棕系口紅 ， 向中間暈染 ， 形成立體層次造型 。
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冬季 ， 人體皮膚的水分極易被戶外空氣所吸收 ， 使新陳代謝變得緩慢 。眼周由于皮脂腺較少 ， 在這個季節 ， 很容易產生皺紋 。
一般人們可準備點熱水 ， 以其蒸汽來濕潤自己的臉 。大約10分鐘左右 ， 由于熱蒸汽的作用 ， 會造成皮膚毛細血管擴張 ， 血液循環加快 ， 新陳代謝增加 ， 皮膚則得以水分而光澤 。皮膚經過保養后 ， 還要在眼眉至下眼瞼處搽一些油質面霜 ， 然后輕輕地按摩 ， 以防皺紋的產生 。
為了防止皮膚的干裂 ， 還應注意以下幾點：
1、不要用堿性過強的肥皂洗手和洗臉 。
2、洗臉后用軟毛巾擦干 ， 并擦些油脂、甘油等潤膚劑 。
3、多吃些胡蘿卜、菠菜等含有維生素A較多的食品 。因維生素A有保護皮膚、防止皺裂的作用 。
冬季美容護膚
大家有沒有發現 ， 冬天一到 ， 皮膚特別容易干燥和瘙癢 。其實 ， 這不光是因為季節的關系 ， 還由于身體和衣服產生的靜電刺激皮膚所致 。因此 ， 像這樣的天氣 ， 我們還是盡量選用純棉的衣服 。如果覺得純棉的衣服太松了 ， 穿在身上不保暖 。也可選用加萊卡棉的 。這樣 ， 既不易產生靜電 ， 又起到塑身保暖的效果 。
秋冬季洗澡用水不要太燙 ， 也不要大力揉搓 。肥皂嘛 ， 堿性太強 ， 容易破壞皮膚表層的皮脂 ， 這樣 ， 皮膚就會變得更加干燥 。因此 ， 還是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些潤膚露或潤膚油之類的 ， 以防止皮膚干燥 。
切忌亂用護膚品 。因為冬季皮脂少 ， 容易產生色素沉淀 。因此 ， 在卸妝完畢后 ， 要及時用補水的護膚品來保養肌膚 。春、秋季可以用美白防曬的護膚品 ， 夏、冬季即可用補水保濕的護膚品了 。至于用什么牌子 ， 這就要看你的肌膚而定了 。
另外 ， 在秋冬季 ， 由于手部、頭部和頸部都是露在外面的 ， 所以就要戴圍巾 ， 手套和耳套來起到保暖作用 。記住在戴圍巾和手套耳套之前 ， 要涂上乳液 。這樣可以減少直接和肌膚的摩擦程度 。
最后 ， 也是最重要的 ， 就是食療了 。吃些富含維A的食物 ， 因為人體缺乏維生素A時 ， 皮膚也會變得干燥 。因此 ， 我推薦大家吃黃豆豬蹄湯 。濃濃的 ， 粘粘的 ， 好喝極了 ， 黃豆豬蹄湯是補充Ve和膠原蛋白的 ， 一星期吃一次 ， 干燥的皮膚會得到改善 。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯……這些都是美容清腸排毒的好東西 。
秋冬護膚需要注意的7個問題 補水 秋風起 ， 空氣濕度慢慢變少 ， 皮膚開始有“繃”的感覺 。
這就說明的你臉缺水啦！加強皮膚補水可是秋天最重要的護膚工作 。多做補水面膜就是一個很簡單的補水辦法 ， 李醫生補水面膜 ， 價格便宜 ， 效果還不錯 ， 天天敷也不心疼哦 。
保濕 除了補水 ， 給肌膚補充充足的水分之外 ， 還要想辦法留住這些水分 ， 不讓他們蒸發流失掉 。這就是保濕了 。

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