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新春開學保健常識( 二 )

生活百科水果


.經常鍛煉，增強幼兒體質 。
讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力 。家長應充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量 。
春季氣候變化無常，及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間 。2.合理營養，科學安排膳食 。
幼兒正處在長身體的關鍵階段，營養全面，膳食搭配得當，能增強其身體的免疫力 。一方面，應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要 。
另一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的，營養的正餐，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力，減少患病的機率 。3.家園配合，培養良好習慣 。
培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力 。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷，室內要經常開窗通風，保持房間的濕度 。

幼兒床單被褥勤洗勤曬 。此外，在打掃衛生時，應盡量避免塵土飛揚，尤其要避免讓幼兒被動吸煙 。
4.悉心保育，防患未然 。春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就容易著涼，體質較弱的孩子常常會感冒 。
所以，戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1-2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣服 。幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等 。
一、防電春節期間用電的機會比較多，安全用電是迫切關注的問題 。
1、不要讓寶貝隨意動家用電器，避免災害發生；2、檢查家用電器是否漏電、是否老化、是否會對老人和孩子構成威脅；3、告訴寶貝不要在變壓器附近、高壓電線下玩耍 。4、對于取暖器材做到人離電斷 。
二、防火1.要防山火，不要在近山的地方玩火，發現火情要立即報告，及時撲滅 。2.要防止住宅火災，家長們不要在床上吸煙，離家外出時要關閉煤氣、關掉不必要的電源，對易燃物品要妥善處理好；3.要注意熏制辣制品，注意火候 。
4.要在發生意外時懂得如何自救或求救 。三、防盜春節大家都會出門拜個年，準備外出時要做足安全措施，要關鎖好門窗；有必要的話托自己熟悉、信任的人幫助看管 。
【新春開學保健常識】 四、防爆炸春節，一直是孩子們最開心的時候，好吃的、好玩的，總是比平時更豐富，可是，在節日快樂的氛圍里，爸爸媽媽也別大意，留心看，你會發現寶寶周圍其實潛藏著不少安全隱患，稍有不慎即可受害 。作為孩子監護人的你，一定要繃緊安全的弦哦！ 隨著鞭炮品種的增多，體積日漸增大，其爆破力和殺傷力也越來越強 。

對孩子的威脅主要有兩點：一是傷害聽力，二是傷害眼睛 。老師為您支小妙招： 1 購買煙花爆竹一定要去指定的商店，以保證質量，杜絕劣質產品， 2 燃放地點要選擇在空曠地方，家長要給予悉心監護 。
3 保證孩子與燃放的鞭炮保持10米以上的距離，以避免鞭炮產生的聲音對聽覺的損傷 。4 教孩子做好耳部的防護，如用涂有凡士林或護膚霜的棉花塞住外耳道，或用兩手掩住雙側耳廓，防止巨響震傷耳膜及耳蝸 。
5 如果遇到啞炮，千萬不要走近去看，以免突然炸響 。五、防交通事故春節期間外出的人比較多，要注意交通安全，要按交通規則走好自己的路 。
家長們酒后千萬不要駕車哦！發現或發生不良情況要及時報警 。六、防意外事故 春節期間，寶貝們易遭受異物的“算計” 。
這與餐外的食物有關，比如各種零食上桌，孩子們邊看電視邊吃花生、瓜子、果凍等零食，往往導致誤吸 。再如，雞鴨魚肉過年必吃 。
而孩子缺乏經驗，稍有不慎即可能造成魚刺、雞骨卡入咽喉或刺入黏膜等惡果 。七、防走失 1 在人潮擁擠的場合一定緊牽著孩子走，以免走失 。
2 給孩子換上顏色鮮艷的衣服，在很遠的地方就能一眼看到 。3 教孩子記牢自家的詳細住址與電話號碼，最好在其衣袋中裝一張寫有家庭住址、電話號碼的卡片 。

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