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各地端午節的風俗活動 端午節的風俗活動及食物( 三 )

鐘馗生活百科


9.茶蛋
江西南昌地區，端午節要煮茶蛋和鹽水蛋吃 。蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋 。蛋殼涂上紅色，用五顏六色的網袋裝著，掛在小孩子的脖子上，意謂祝福孩子逢兇化吉，平安無事 。
10.面扇子
對于甘肅省民勤縣周邊來說，在端午節都有吃面扇子的習慣，這里的面扇子主要的原料就是面粉，弄好之后進行蒸制而成的，蒸出來的外觀看上去非常像扇子，層數總共有五層，并且表面還有許多的花紋，加上顏色的點綴顯得更加漂亮，口感也挺不錯的 。
端午節養生方法
1、端午養生粽子不可多吃,粽子是端午節的重要食品,味道很好,讓很多人都流連忘返,可是在夏季粽子、黃酒都不可多吃、多喝 。原因就是不好消化,嚴重影響我們的腸胃,對身體及其不好 。
在這里,小編要和大家說有四類人最好不好吃或少吃粽子,他們分別是:心血管病患者、老人和兒童、胃腸道病患者、糖尿病患者 。
2、多喝清涼的茶品,端午節期間天氣是非常炎熱的,在我們走親訪友的時候不免會發生中暑或受熱的情況,這個時候我們就應該多喝些清涼的茶品,如綠茶、薄荷茶、菊花茶等,少吃油膩的食物,尤其是老人和兒童 。
3、運動養生仍是重點,端午時節是一年中陽氣至盛的時段,天氣較煩悶,假如工作壓力大,人體生理氣血運行不順,容易煩躁憂郁、心悸胸悶 。情緒的變化,會影響臟腑的功能,亦可導致精神疾患,如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾 。夏季養生,宜使脾胃心肺之氣調順 。除了藥物及食療,平和心態,也應加強運動 。
4、夜臥早起、穿衣簡單涼爽 。端午節前后如何才能養陽呢?《黃帝內經》告訴我們要“夜臥早起,無厭于日” ?！耙古P早起”與春天的養生原則是一樣的,但是相對于春天來說,此時日照時間更長,白晝時間更長,所以睡覺應更晚一些,早上起得更早一些 。當然也不能太晚,如果超過11點還不睡,那就不好了 。最好是在十點半以前就寢 。如果感到困的話,中午可以補個覺 。


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