土豆是生活中最普通的食材，又叫馬鈴薯，洋芋等，也是餐桌上經常見到的美食，含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，其中維生素C的含量竟然是蘋果的10倍，真是太厲害了，今天就給大家分享土豆的5種做法，葷素搭配營養高，大人小孩都能吃，下面一起來看看吧 。
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一，【紅燒土豆】
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1.削皮的土豆一個，改刀切成滾刀塊，青椒一個去籽，切成滾刀塊，紅椒半個切成三角塊，大蔥白一段切成馬蹄片，大蒜幾粒切成蒜片，再抓入幾粒紅干椒備用 。
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2.鍋中燒水，加入一勺食鹽增加底味，水開后下入土豆，改中火煮3分鐘左右，用勺子翻動幾下，使土豆受熱均勻，倒出控水拔涼 。
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3.另起鍋添入一勺食用油，倒入控水后的土豆，晃動炒鍋，把多余的食用油舀出，繼續轉鍋翻炒，使土豆受熱均勻，炒至土豆表面呈金黃色時，倒出控油 。
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4.鍋內添入少許底油，倒入蔥蒜和紅干椒爆香，加入豆瓣醬5克，蠔油3克，翻炒化開，炒出紅油，加入適量的清水，煮至湯汁沸騰時，倒入青紅椒塊 。
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5.加入食鹽1克，雞粉1克，胡椒粉0.5克，白糖1克提鮮，加入老抽幾滴調色，攪拌化開，倒入土豆，改中小火慢慢收干湯汁，一分鐘后就可以關火起鍋裝盤了 。
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二，【孜然土豆】
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1.削皮的土豆一個切成滾刀塊，放入小盆里面，小蔥切成蔥花，紅椒半個切成紅椒粒，蒜子一小把拍扁切成蒜末，在裝蔥花的盆中，加入食鹽，白糖，辣椒面，孜然粉各適量，放入一小把白芝麻備用 。
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2.鍋中水燒開，下入土豆，用勺子翻動使土豆均勻受熱，改中火煮2分鐘左右倒出控水，重新起鍋添入食用油，倒入土豆塊，晃動炒鍋，把土豆煎至外皮金黃色時，顛鍋翻面，繼續晃動炒鍋，把土豆煎熟 。
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3.再放入蒜末，炒出蒜香味，再放入蔥花，孜然粉等輔料，顛鍋快速翻炒使土豆充分入味，就可以關火起鍋裝盤了 。
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三，【肉末土豆】
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1.削皮的土豆一個，切成小方丁，小米椒4個切成辣椒圈，青椒半個去瓤，切成青椒粒，生姜一小塊拍扁，切成姜粒，蒜子幾粒拍扁切成蒜末，豬瘦肉一小塊先切成肉片，再剁成肉末，裝入盆中備用 。
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2.起鍋燒水加入少許植物油，水開后下入土豆，用勺子推動幾下，開大火煮兩分鐘，然后倒出控水備用 。
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3.另起鍋添入少許食用油，放入肉末和姜蒜末，快速翻炒幾下，加入豆瓣醬5克，翻炒化開，炒出紅油，倒入土豆快速翻炒15秒，放入青紅辣椒，繼續翻炒幾下，淋入少許清水，開始調味 。
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4.加入食鹽1克，白糖1克，雞粉1克，翻炒化開，改小火煨一分鐘，加入幾滴老抽調色，生抽3克調味，翻炒化開，勾入少許水淀粉，快速翻炒均勻，美味即成 。
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四，【干鍋土豆片】
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1.土豆一個切成3毫米厚的薄片，青椒一個切成小段，紅椒幾個去籽切成長條，蒜子幾粒切成小段，大蔥半根切成小粒，再抓入紅干椒一小把，花椒一小撮，小米辣3個切小段備用 。豬瘦肉一小塊切成薄片，洋蔥切成片，放入干鍋中用來墊底 。
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