建議新鮮的樹莓一天吃150g左右 ， 或是樹莓果干吃20g左右即可 。
雖然樹莓是一種水果 ， 沒有很嚴格的食用量 ， 但是吃多了也容易使身體產生消化不良等情況 ， 所以建議要適量食用 ， 這樣不僅可以充分利用樹莓的營養 ， 促進身體健康 ， 還不會給身體造成負擔 ， 導致出現消化不良等情況 。
【樹莓一天吃多少最好 樹莓一天吃多少】
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