1. 首頁 > 生活百科 > >

高血壓年齡對照表，年齡血壓對照表？

生活百科

大家好 ， 今天本篇文章就來給大家分享高血壓年齡對照表 ， 以及年齡血壓對照表對應的知識和見解 ， 內容偏長哪個 ， 大家要耐心看完哦 ， 希望對各位有所幫助 ， 不要忘了收藏本站喔 。
1血壓多少算高？不同年齡段血壓標準也不同？高血壓偏愛哪類人？高血壓是一種比較常見的疾病 ， 因為常見可能大家對高血壓的認知比較多 ， 但很多人覺得高血壓病情并不重 ， 確實高血壓在初期 ， 甚至中期也不會有太多的不適 ， 僅僅有頭暈、頭痛、胸悶等癥狀 ， 還有一部分人根本沒有癥狀 ， 只有在測量血壓時才發現會高 。其實高血壓不僅有以上這些輕微的不適 ， 也會導致各種心腦血管疾病 ， 比如中風、心肌梗死等等 ， 如果不重視高血壓 ， 很可能在不經意間導致這些疾病發作 ， 甚至出現死亡 。所以不論老年人還是中青年人 ， 都應該重視高血壓 ， 都應該有定時測量血壓的習慣 ， 這樣才能遠離并發癥和致命的風險 。
在談高血壓預防之前 ， 我們先來看兩個關鍵數字 ， 目前我國高血壓患者比例超過了20％ ， 有約3億高血壓患者 ， 尤其在北方地區成人高血壓患病率高達30％以上 ， 也就是說全國每五個人就有一個是高血壓 ， 在北方地區每三個成人就有一個是高血壓 ， 那么哪些人是高血壓的高危人群呢？
高血壓“偏愛”這5類人
超重、肥胖人群
肥胖和多種慢性病有關 ， 其中就有高血壓 ， 近年來由于生活水平提高、飲食習慣的改變 ， 我國肥胖人群持續升高 ， 這也是導致高血壓發病率提升的重要原因 ， 不過并不是所有的肥胖都容易導致高血壓 ， 內臟肥胖的人群危險性更大 ， 也就是說腹部肥胖的人更應該注意 。
飲食習慣偏好鈉鹽
在我國很多地區都喜歡高鈉飲食 ， 按照統計數字 ， 2012年我國成人平均每日攝入的鈉鹽量為10.5克 ， 雖然跟以前比有所下降 ， 但仍然高于世衛組織建議的6克標準 ， 鈉元素進入人體可以造成水鈉潴留 ， 從而導致血管壓力增加 ， 長期如此 ， 就會導致高血壓疾病 。
嗜好煙酒的人
香煙說過很多次 ， 其中含有的1000多種有害物質 ， 會影響心肺功能 ， 更會破壞血管 ， 最終導致血壓升高；而喜歡喝酒的人 ， 一喝酒容易過量 ， 過量就會 *** 血壓升高 ， 一般來說每日酒精的攝入量應該在25克左右 ， 相當于1兩白酒 ， 250毫升葡萄酒以及600克啤酒 。
壓力大 ， 精神緊張
壓力大 ， 精神緊張會 *** 人體交感神經 ， 交感神經興奮會導致血壓升高 ， 所以從事高度緊張或者有較大壓力工作的人有較大比例患病 ， 有關數據為 ， 長期高度緊張的人高血壓患病幾率是普通人的1.5倍左右 。
家族史 ， 空氣污染等其他因素
高血壓有一定的家族遺傳傾向 ， 直系親屬中有高血壓病人 ， 那么自己也有較高的患病幾率；此外空氣污染 ， 三高 ， 失眠等問題也會增加高血壓的患病率 ， 在日常都應該重視 。
此外 ， 高血壓發病率也與年齡老化呈正相關 ， 但并不表示年紀大必然會有高血壓 。年長者血壓偏高主要與血管硬化有關 ， 血脂、血糖、血壓都會影響血管的硬化程度 。換句話說 ， 只要控制好三高（高血壓、高血脂、糖尿病） ， 即使隨著年齡增長 ， 也能延緩血管硬化的速度 。
各年齡段正常血壓參考對照表
我國高血壓標準為收縮壓低于140毫米汞柱 ， 舒張壓低于90毫米汞柱 ， 但專家們建議收縮壓高于120毫米汞柱 ， 舒張壓高于80毫米汞柱就應該警惕 ， 通過改變生活習慣來調整血壓 ， 以防進展 ， 但我們知道人體是動態的 ， 不同的年齡段變化也是比較大的 ， 血壓也是如此 ， 不同的年齡段有其特點 ， 不能用一個數值代表 ， 那么 ， 各個年齡段正常血壓都是多少呢？
我們可以發現其實中青年人還是以低于120/80毫米汞柱為標準的 ， 所以在日常里 ， 我們測量血壓如果多次數值偏高 ， 還是應該給予高度重視 ， 考慮如何降壓 。

推薦閱讀