1. 首頁 > 生活百科 > >

寶寶咳嗽哪些食物不能吃 哪些食物寶寶不能吃

生活百科食用


1，容易引起過敏的食物
蛋清：雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病 。
含汞較高的海魚：海魚雖然營養豐富，而且含有大量的DHA，由于食物鏈積聚的關系，海魚中含有較多的甲基汞，食用的話可能會影響寶寶的神經系統發育 。食用魚類時，要盡量避免食用含汞量較高或體型比較大的魚類，如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等 。
帶殼海鮮：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏癥狀，也不宜在1歲以前喂食 。
2，易造成食欲不振的食物
沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收 。除此之外，辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生姜、酸菜等食物，極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜，不應食用 。
3，強刺激性食物
礦泉水：寶寶消化系統發育尚不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔 。

功能飲料：功能飲料中大都富含電解質，不過，由于寶寶的代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質，會導致寶寶的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害 。
【寶寶咳嗽哪些食物不能吃 哪些食物寶寶不能吃】含咖啡因的飲品：可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養，容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺，并且使人興奮，會使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘 。
4，高脂肪、高糖食物
嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，比如說巧克力、糖果等零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞寶寶的味覺，引起蛀牙等 。
5，不易消化的食物
不易消化的蔬菜：嬰兒的消化功能發育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃 。
不易消化的肉類：章魚、墨魚不易消化，最好別給周歲內寶寶食用 。
6，太咸、太膩的食物

咸菜、醬油煮的小蝦、肥肉、煎炒、油炸食品，食后極易引起嘔吐，消化不良，不宜食用 。
7，小粒食品
花生米、黃豆、核桃仁、瓜子等小粒的食品，極易被寶寶誤吸入氣管，媽咪應該研磨后再給寶寶食用 。
8，蜂蜜
雖然屬于天然食品，但因無法消毒，其中可能含有肉毒桿菌 。寶寶的腸道內正常菌群還沒有完全建立，食用蜂蜜后容易出現惡心、嘔吐、腹瀉等感染癥狀 。所以蜂蜜不適合給1歲以下的寶寶食用 。
9，一歲內不要加鹽
（1）、寶寶每天攝入的奶和天然食物中含的鹽完全可以滿足孩子的生理需要 。
（2）、攝入過多鹽會加重寶寶的心臟、腎臟負擔 。因為食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉主要通過腎臟代謝，而寶寶的腎臟發育還不健全 。
（3）、鹽攝入過多還會影響孩子體內對鈣、鋅的吸收，容易導致孩子缺鈣、缺鋅 。
（4）、吃鹽過多還會使得寶寶唾液分泌減少，使口腔的溶菌酶相應減少，有利于病菌在口腔滋生，容易引起寶寶上呼吸道感染 。
（5）、嬰兒的味覺還處在發育當中，加鹽或其他調味品容易導致孩子挑食或厭食 。

10，3歲以內不要茶
3歲以內的幼兒不宜飲茶 。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育 。
茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動癥 。
11，5歲以內不要補品
5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統，導致性早熟 。
此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀 。
如何安排一歲寶寶的每天飲食
我們可以安排在早晨8、9點鐘、中午12點和晚上6點 。三餐之中每餐都要有碳水化合物、蛋白質和蔬菜，這三大類都要安排好，并且上下午還要有一次加餐，大概安排在上午10點、下午3、4點鐘左右 。具體的時間還可以根據每個寶寶睡眠的習慣再做調整 。
加餐可以是一點面包餅干或是水果，也可以再加一點包含碳水化合物的食品 。早晚還要給孩子喝最少兩次的奶，一般來講500毫升左右就夠幼兒期的孩子的需求了 。

推薦閱讀