菜鳥圖庫 菜( 二 )


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【蒸剁椒粉絲娃娃菜】剁椒粉絲娃娃菜做法簡單,但味道和顏值都不錯 。其紅黃白顏色分明,鮮嫩誘人;口感清甜軟糯又筋道,吃起來清爽有滋味兒 。雖然是素菜,卻比肉菜還受歡迎 。
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材料:娃娃菜2棵,粉絲2小捆,剁椒3大勺,植物油20克,香蔥1棵
1. 全部主材準備好:娃娃菜清洗干凈,綠豆粉絲用涼水泡軟,剁椒備好;
2. 娃娃菜縱切兩半,每半再切分成3-4塊,根部保留,使每片葉子都能相連;
3. 粉絲剪短,鋪在盤子里,盤子要有一點兒深度才好;
4. 煮一鍋水,將娃娃菜入水中焯燙10秒鐘撈出;
5. 將娃娃菜碼放在粉絲上面,淋上適量剁椒,因為剁椒很咸,所以無需額外放鹽和其它調料;
6. 將粉絲娃娃菜送入蒸鍋里,定時10-15分鐘,根據喜歡的口感來調整時間;
7. 出鍋后表面撒少許香蔥末,再淋上熱油,香味兒撲鼻,趁熱吃,清爽、香甜又開胃 。
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【芹菜素炒香干】這道家常小炒菜,芹菜清香脆嫩,香干入口有韌勁兒,而且還富含豐富的植物蛋白質,兩種食植物搭配在一起,用大蒜來熗鍋,即使素炒也是一道好吃的下飯菜 。
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材料:芹菜1棵,香干3片,大蒜1頭,生抽少許,鹽少許,油少許
1. 芹菜和香干清洗干凈;
2. 把芹菜桿的兩端分別向內折斷,把長長的纖維給拉扯出來;
3. 將芹菜桿斜切細絲;
4. 豆腐干切成細絲;
5. 鍋中做開水,將芹菜絲焯水,然后撈出,迅速沖涼,這樣能保持芹菜的清脆口感;
6. 豆腐干也可以焯水,可以使豆腐干變軟;
7. 熱鍋涼油,入大蒜瓣煸炒出香味,大蒜瓣整粒放進去,可以保持完整的形狀,而且好吃;
8. 將芹菜絲和豆腐絲倒入鍋中,大火煸炒出水汽;
9. 倒入少許生抽調色調味,再撒少許鹽,翻炒均勻,出鍋 。
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【香辣紅蝦仁】選用了貴州的粗油糍粑辣,炒了這盤紅蝦仁, *** 辣的紅蝦仁,再加上青蒜的濃香,這一大鍋,真的太香啦,好吃又下飯,老少都喜歡!
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材料:紅蝦仁500克,青蒜3棵,青辣椒2個,小米辣椒2個,姜1塊,貴州油粗糍粑辣2勺,蠔油,鹽
1. 紅蝦仁清理干凈,瀝干水使用;
2. 青蒜、青辣椒、小米辣,姜,貴州粗油糍粑辣準備好;
3. 青蒜拍扁斜切成段,小米辣切圈,姜切絲,辣椒切粗條;
4. 炒鍋中倒適量油,先將粗油糍粑小火炒出紅油,再撒姜絲煸炒幾下;
5. 將紅蝦仁倒入鍋中,大火翻炒略變色;
6. 將辣椒、青蒜、小米辣入鍋中翻炒,倒少許蠔油、撒少許鹽;
7. 充分混合均勻,待青菜變色,蝦仁成熟,出鍋 。
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【洋蔥炒尖椒】這道素小炒,口感脆嫩微甜,洋蔥、尖椒都是生熟兩食的,只要爆炒一下就可以出鍋,再添加2根香菜,這菜有了點兒燒烤的味道 。
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材料:尖椒3根,洋蔥1個,香菜3棵,生抽,鹽
1. 尖椒洗凈,洋蔥去除老皮洗干凈;
2. 尖椒去蒂去籽切細絲;洋蔥切細絲;
3. 炒鍋中倒適量油,油熱后倒入洋蔥絲翻炒出香味;
4. 倒入尖椒絲翻炒;
5. 加入少許鹽;
6. 淋入少許生抽翻炒均勻;
7. 將寸段的香菜倒入鍋中,即可出鍋 。
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【肉末辣椒炒粉條】這道菜跟“螞蟻上樹”很像,我放了螺絲辣椒調色調味,出鍋時放了一頭蒜末給這菜提味了不少,紅薯粉條吸了好多湯,柔軟又有彈性 。
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材料:紅薯粉條1大把,肉餡80克,螺絲辣椒1根,小蔥1把,大蒜1頭,豆瓣辣醬1大勺,油適量,醬油少許,鹽少許,熱水適量
1. 紅薯粉條提前用涼水泡軟待用;
2. 肉餡準備好,辣椒切塊,小蔥切1厘米長小段,一頭大蒜拍碎剁末;

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