冷水浸鼻法
有鼻炎的患者，每天可以酌情增加沖洗次數，也可以打一盆冷水，摒住氣，將鼻子浸入冷水中，堅持一兩秒后離開水面，連續3到5次;還可以用手捧水灌入鼻腔，連續灌5到8次，即便灌到嘴里也沒關系 。
吸鼻器洗鼻腔
道具：生理鹽水，吸鼻器
鼻炎患者，特別是鼻粘膜水腫嚴重的患者，可以用生理鹽水來洗鼻子，沖洗鼻腔用專門的吸鼻器，或直接捧水倒入鼻腔 。沖洗時先把頭低下，把水灌入鼻腔中，注意鼻子不要低于嘴，清洗過鼻腔的水可以從口中流出，也可以再從鼻子中出來 。
【鼻炎患者用冷水洗鼻的方法】
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