材料：牛蒡、玉米、淮山 。
做法：
1、淮山洗凈，削皮，切滾刀塊 。
2、牛蒡洗干凈，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片 。
【牛蒡淮山湯的功效 牛蒡玉米淮山湯】3、紅棗洗凈，拍扁去核 。
4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用 。
功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利咽 。
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