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夏季，三伏天適合做艾灸嗎？ 三伏天艾灸養生

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1、夏季，三伏天適合做艾灸嗎？

夏季，三伏天適合做艾灸嗎？ 三伏天艾灸養生

文章插圖
1、解暑祛濕，祛寒降火
中醫講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒 ?！边@就是容易上火的朋友，容易引發炎癥的根本原因 。在中醫里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，寒邪不祛，炎癥不愈 。
艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環境里是不悶熱，不煩躁的 。
2、充盈元氣陽氣
元氣充足的表現就是：夏不怕熱，不喜歡吹冷風、吃冷飲之類 。冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓力、打擊力強，這也是真正意義的健康特征 。這種感覺是其他任何治療、調理、保健、補品等無法體會到的 。
三伏天艾灸祛病愈病快速，在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡 。
3、修心養性
夏季艾灸，人體正處于散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那么，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，智慧越來越多 。
所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性 。三伏天已經開始了，很多人為了抓住冬病夏治的好機7a686964616fe4b893e5b19e31333431356663會，已經開始做三伏灸了 。
但是很多人不清楚三伏灸的禁忌，做完灸就吹空調，吃冷飲，不但無法調理身體，還會給身體帶來很大的傷害 。
那么三伏灸期間，哪些事情不能做呢？
一、做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹風扇、吹空調 。
艾灸的時候，人的毛孔、腠理、經絡、穴位都是開放的，如果這時候吹空調，寒氣會順著毛孔經絡進入人體內部，對身體造成傷害 。
艾灸后2-3小時后，才能使用空調，但溫度需要控制在27-28℃，且不能對著吹 。
否則寒氣易侵入體內，引起不良反應（頭痛、發熱、后背涼、腹痛、腹瀉等） 。
二、做灸后不能沾涼水，不能馬上洗澡
做灸后，半小時內不能用涼水洗手，如果洗手需要用溫水 。三伏天已經開始了，很多人為了抓住冬病夏治的好機會，已經開始做三伏灸了 。
做灸后，半小時內不能用涼水洗手，如果洗手需要用溫水 。3小時內不能沖澡，3小時后可以用高于體溫的水沖浴 。
以免寒濕氣侵入體內，影響做灸效果 。
三、做灸后不能吃冷飲和生冷寒涼的水果蔬菜 。
夏天很多人喜歡吃冷飲和瓜果防暑降溫，但是做灸當天，這些冷飲和瓜果不要吃 。包括冰糕、雪糕、冰鎮飲料，西瓜、黃瓜、桃子等 。
四、做灸時出汗，做灸后要擦干汗水，換上干爽的衣服 。
做灸時由于艾熱進入體內，體內的寒濕會隨著汗液排出，人會出不少汗 。做完灸不能洗澡，也不要繼續穿著濕衣服，應該脫掉濕衣服，用干毛巾把汗液擦干，并換上干爽的衣服 。巨萊康：十女九寒，寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴重些易積成炎癥，再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌癥!
寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華 。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡，也就是所謂的“冬病夏治” 。
什么是冬病夏治?
病夏治源于《黃帝內經》提出的“春夏養陽、秋冬養陰” 。三伏天是夏季最熱的時候，根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬 。夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是“三伏天”，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利于藥物吸收 。此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果 。
三伏天“灸療”，冬病夏治的好時機!
三伏天“灸療”是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，它是依據中醫學“天人相應”、“冬病夏治”、“春夏養陽”等理論，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內陽氣最盛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的艾灸，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，通過灸療令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治 。
艾灸有溫經通絡、升陽舉陷、行氣活血、祛寒逐濕等作用，在“三伏天”施灸就能增加機體的免疫功能，針對哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復感冒、慢性胃炎、慢性結腸炎、風濕與類風濕性關節炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類疾病有顯著的療效 。

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