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秋分節氣的含義是什么意思 秋分節氣的來歷及含義

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秋分是美好宜人的時節，也是農業生產上重要的節氣，今年的秋分日還多了另一重身份——“中國農民豐收節”，這也是第一個國家層面專門為農民設立的節日 。下面是小編為大家整理的秋分節氣的來歷及含義，希望對你們有幫助 。
【秋分節氣的含義是什么意思 秋分節氣的來歷及含義】
秋分時節，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次地下降 。正如人們常所說的那樣，到了“一場秋雨一場寒”的時候，但秋分之后的日降水量不會很大 。此時，南、北方的田間耕作各有不同 。在我國的華北地區有農諺說：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當時 。”諺語中明確規定了該地區播種冬小麥的時間;而“秋分天氣白云來，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區播種水稻的時間 。此外，勞動人民對秋分節氣的禁忌也總結成諺語，如“秋分只怕雷電閃，多來米價貴如何” 。
在這時期，全國許多地區都開始進入了降水少的時段 。秋分之后，我國大部分地區，包括江南、華南地區(熱帶氣旋帶來暴雨除外)的降雨日數和雨量進入了降水減少的時段，河湖的水位開始下降，有些季節性河湖甚至會逐漸干涸 。在此期間，還有可能出現個別的熱帶氣旋，但影響位置偏南，大多影響華南沿海、海南島，這時的臺風除了大風災害外，帶來的雨水，往往對當地的土壤保墑有利，因為10月以后這些地區先后轉入干季 。
秋季降溫快的特點使秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張 。據考證，我國很早就以“秋分”作為耕種的標志了 。漢末崔寔在《四民月令》中寫到：“凡種大小麥得白露節可中薄田，秋分中中田，后十日中美田 ?！鼻锓?，正是收獲的大好時節 。農民朋友們要及時搶收秋收作物，免遭受早霜凍和連陰雨的危害;還要適時早播冬作物，為來年豐產奠定基礎 。
秋分，農歷二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月22~24日 。南方的氣候由這一節氣起才始入秋 。一是太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此地球絕大部分地區這一天24小時晝夜均分，各12小時 。在北極點(北緯90°)與南極點(南緯90°)附近，這一天可以觀測到“太陽整日在地平線上轉圈”的特殊現象 。
秋分之后，北半球各地晝短夜長(一日中白晝短于黑夜)，南半球各地晝長夜短(一日中白晝長于黑夜) 。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大 。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季 。
秋分節氣，不但北方，連南方大部分地區也開始進入秋天，暑熱迅速消退 。所謂“陰陽相半也，”是指秋分時節天地之氣陰盛陽衰，正到勢均力敵的程度 。與繁茂的夏季比起來，這時花木凋零、草枯葉落，人的情緒也容易產生凄涼、抑郁之感 。這種“秋季抑郁癥”心態最典型的代表，是戰國宋玉的“悲哉秋之為氣也” 。
秋分的含義《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分” ?！胺帧笔緯円蛊椒种?，同春分一樣，此日太陽直射地球赤道，晝夜相等 。此后，陽光直射位置開始進入南半球，北半球開始晝短夜長，氣溫降低，在全國具有普遍意義 。

1、調飲食防秋燥
秋分已至,陰氣漸盛,陽氣漸收,要注意預防秋燥,因此,在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物,空氣中缺少水分,人體也缺少水分,故需要補充水分,但喝白開水并不能抵御秋燥帶來缺水效應 。古人對付秋燥早有良方即“朝朝鹽水,晚晚蜜湯 ?！?br /> 也就是白天喝點淡鹽水,晚上喝點蜂蜜水,這樣既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生良方 。并宜多食梨,梨既能潤肺,又能化痰止咳,為秋季養生佳果,值得提醒的是,秋分后寒涼氣氛日漸濃郁,如果本身脾胃不好、經常腹瀉的人,水果吃多了還容易誘發或加重疾病 。
2、適當“秋凍”防感冒
俗語云:春捂秋凍,為什么要秋凍,我們中醫講人與天地統一,人與天地的變化協調一致,秋分以后天氣轉涼,草木逐漸枯萎,天地之氣逐漸收斂,人氣亦宜收斂,秋季適當少穿些,實際上有助于幫助秋季的收斂 。
從現代醫學角度,秋季早晚溫差大,應根據天氣變化和每個人的體質情況,及時增減衣物,能夠預防感冒 。
秋季養生,應以“收”為主 。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目 。還可適當進行一些耐寒鍛煉和有氧運動,比如:步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等,總之既達到鍛煉身體目的,又不宜大量出汗 。平時可適當用冷水洗臉對預防傷風感冒有一定效果 。

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