糕媽的話：
“媽媽故事”第 3 季開始啦！今天故事的主角，是一位很有視覺沖擊力的媽媽~
89 年出生的袁生姜，是國內少見的女性健美職業選手，也是一名 Cosplay 愛好者 。
這些身份都不算稀奇，可當她是一個媽媽時，就變得不一樣了 。
懷孕后，袁生姜常聽到一句話：你已經是個媽媽了 。
總有人想要定義媽媽的生活，可最該決定媽媽是誰的，應該是她們自己，不是嗎？
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聊起生孩子的感受，袁生姜的關注點和其他媽媽不太一樣 。
“生孩子用勁兒用的是腹直?。蛔屘哼M入產道時，發力的是盆底肌 ?！?br /> 關于宮縮的劇痛，她的形容也很特別：“就像做深蹲時，猛的被杠鈴砸了一下 ?！?br /> 她喜歡穿寬松的衛衣，看上去只是一個為了方便帶娃，而偏愛休閑打扮的普通媽媽 。
可是，當她換上緊身運動裝，你就無法忽視她的特殊了：手臂、腹部、臀部、大腿……高低起伏的肌肉，像一層貼身鎧甲一樣，包裹著她的身體 。
她不僅是媽媽，也是國內稀有的女性健美運動員，去年 12 月，還在哺乳期的她，拿到代表頂級水平的職業卡 。
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01
早上 7 點，袁生姜的鬧鐘會準時響起 。要給女兒喂奶，給老公和自己做早飯和要帶的午飯，匆匆上班 。
下午 6 點下班，還是喂奶、做晚飯，然后坐半個小時的公交車，去健身房 。
10 點鐘到家，給女兒講故事、陪玩、哄睡 。
這是袁生姜周一到周五的日程表 。
因為媽媽的時間表，袁生姜的女兒養成了一套獨特的睡眠規律：下午 6 點鐘吃完奶，小睡一會兒，9 點半自動醒來，等媽媽回家 。
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偶爾，她也會感嘆：懷孕后，再也沒去做美容、燙頭發、做指甲、吃飯、逛街啦……
再也沒有的，可不止美容和燙發，還有火鍋、麻辣燙 。
四年前，之一次參加健美比賽開始，她就開始了“干凈飲食”，除去每周 1 次的放縱餐，只吃“水煮餐” 。
哪怕同事聚餐，她也會在面前放一碗清水，食物入口之前，先過清水 。
也會有饞嘴的時候 。
想吃辣了，就煮一根螺絲椒 。
端午節吃粽子，她想的是，吃的話周末就得加練，不吃的話就可以休息 。
這種生活，袁生姜重復了五年 。
拿職業卡那天，全身涂滿油彩的她，穿著比基尼，站在比賽的舞臺上，屏住呼吸，保持發力狀態，從不同角度展示著線條分明的肌肉，也展示著一個媽媽的堅持和毅力 。
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02
袁生姜進入健美行業，完全是個意外 。
四年前，她 28 歲，剛結婚，正計劃要孩子 。
她了解生娃對身體的損害：脫發、長斑、皮膚松弛、胸部下垂……更可怕的是漏尿 。
她從小跳舞，很愛美，“漏尿”這個詞，像美好人生里的未知黑洞，讓她心生恐懼 。
她去健身的目標很明確：練練盆底肌，不要生完娃，身體就垮了 。
但開始鍛煉不久，一個肌肉夸張的教練問她：你比例不錯，要不要練健美？
那時，她對健美一無所知，以為是滿身肌肉的大塊頭，就拒絕了 。
教練大概經常被拒絕，也不灰心，只說：那我指導指導你吧！
免費的教練，有什么理由拒絕呢？
練了一個多月，她看起來結實多了，手臂、腰線、臀部有了明顯的線條 。
這時，恰好有個健美比賽，教練問她要不要參加 。
她沒多大信心，但對方說：“拿不拿獎沒關系，試一試嘛！”
在教練的鼓動下，她一沖動，交了報名費 。
進入備賽階段，她才意識到，***健美和業余健身的差別有多大！不僅訓練更殘酷，連吃也被嚴格地管了起來 。
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