文章插圖
【男人說吃粽子什么意思女人說吃粽子什么意思】
文章插圖
到了備賽的最后 3 天，還要斷水——盡可能消耗體內的水分，讓肌肉更明顯 。
她還記得比賽那天，她人站舞臺上，腦袋里只有一個聲音：我要喝水、我要喝水……
能撐下來，不是她意力多超常，而是心疼錢，報名費都交了！
幾個月苦練后，初次上臺的她，拿到了第二名 。
“很開心”，但并不想繼續……
03
賽后不久，袁生姜意外懷孕了 。
舉鐵、吃雞胸肉很痛苦，但側切、漏尿、胸部下垂更讓人恐懼 。
最終，恐懼戰勝了痛苦 。
懷孕后，她去測了血糖和孕酮，也咨詢了醫生，決定繼續訓練 。
可是，除了教練和她自己，沒人覺得孕婦舉鐵是正常的 。
婆婆會大晚上“突擊查崗”，看她有沒有偷偷去健身房 。
朋友們的都來表達關心：做媽媽還是要小心一點，萬一出問題呢！
老公是醫生，清楚運動和懷孕不沖突，但他只做中立派，不愿意幫妻子緩沖來自老人的壓力 。
直到現在，她也不明白，為什么所有人都認為，孩子的健康和媽媽的需求是對立的？
孩子很重要，可媽媽的恐懼就該無視嗎？
她無法說服別人，只能關閉了耳朵 。
懷胎 10 月，她身上的肌肉有增無減 。
文章插圖
文章插圖
去產檢時，給她做 B 超的醫生一定要加她微信，請教怎么減肥 。
待產室里，一個陪兒媳生娃的老太太，驚奇地問她：你的肚子呢？
接生醫生也好奇地摸摸她的腹肌，說：你這肚子真是“皮薄餡兒大”！
等待開指時，她疼得崩潰，蜷縮在床上求醫生給她剖，可醫生看著她滿身的肌肉說：你條件這么好，肯定要順?。?br /> 強勁的腹肌和盆底肌沒白練，她生得很快，從進待產室到出產房，只用了 1 小時 29 分，無側切、無撕裂 。
但也有意外，由于肌肉有力，開指的速度太快，來不及打無痛，她就被拉進了產房，經歷了真正的順產 。
不過，更疼的是哺乳 。
女兒半歲之前，堵奶是家常便飯，經常娃這邊吃著奶，那邊就堵上了 。
最苦逼的是晚上堵奶，劇烈的疼痛以胸部為據點，慢慢地擴散到后背、后腰，直到全身都是疼的，誰也幫不了她，只能睜著眼睛等天亮，疼到“想把孩子扔了” 。
可是，一旦不堵奶了，她又瞬間忘了疼，看著女兒在懷里咕嚕咕嚕吃奶，忍不住幸福地長嘆：寶寶努力喝奶的聲音太治愈了！
文章插圖
文章插圖
04
擼鐵兩年多后，她總算嘗到運動的甜頭 。
產后，她恢復得很快，盆底肌得分 91，比沒生過的人還好 。
從此，一周 5 次訓練，不再是因為恐懼，而是喜歡 。
女兒快 1 歲時，她主動參加了產后的之一場比賽 。
健美比賽的魅力，在于挑戰身體的極限 。為了讓肌肉達到更好的狀態，運動員在訓練期間，要吃補劑和蛋白粉 。
可是，對一個哺乳期的媽媽來說，這些常規的訓練方式都失效了 。
還有賽前的斷水刷干環節，有娃前，斷水只是生理上的考驗；有了娃，不喝水就沒奶，這直接把一個媽媽的心放在火上煎熬 。
備賽前，她給女兒儲備了母乳，可女兒不肯吃凍奶，哭得撕心裂肺，她只能乖乖去喝水 。
老公不理解她為什么要把自己搞得那么苦，有時看她去健身房，就忍不住埋怨：有時間不能多陪陪孩子嗎？
她覺得奇怪：難道爸爸陪不是陪嗎？
那次比賽，不吃補劑，只靠擼鐵刷肌肉的袁生姜，拿了冠軍 。
兩個多月后，還在哺乳期的她，繼續參賽，并順利拿到職業卡，成為國內為數不多的頂級女性健美運動員，為人熟知 。
文章插圖
非議也一起來了 。
“穿著暴露”“跟男的一樣”“生不出孩子”，每次她曬健身照，總有類似的聲音 。
可是，對袁生姜來說，所謂的“暴露”是很自然的行為 。
她以前也不理解為什么有人喜歡“曬肌肉”，直到她自己有了肌肉 。
推薦閱讀
- 男人喜歡女人送剃須刀嗎 女人送男人剃須刀代表什么意思
- 黃瓜肉鹵怎么做好吃 黃瓜肉鹵怎么做
- 2022年吃雞金幣最新用途詳解 和平精英金幣有什么用能買什么
- 柚子里面的籽發芽了還能吃嗎？
- 燒鴨和燒鵝哪個好吃 燒鴨和烤鴨的區別
- 男生一天做多少俯臥撐
- 男生做俯臥撐更佳時間
- 男生做俯臥撐能瘦胸嗎
- 贛南臍橙為什么這么好吃 贛南臍橙為啥這么好吃
- 刺身是不是就是生吃的意思 刺身的簡介