你好，非常高興為你解答問題，每個寶媽在產后分泌乳汁，是身體的本能 。但往往由于吸吮的時間不對催乳湯有哪些、姿勢不對或者乳頭破了等等原因造成奶水不夠，于是各種催奶湯就應孕而生，而且在吃的問題上很多人相信以型相補，那鯽魚湯和豬蹄湯都是白白的像奶一樣，所以幾乎是催奶首選 。
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其實無論是鯽魚湯或是豬蹄湯都沒有催奶的功效，催奶還得靠寶媽自己，寶媽的身體，從懷孕開始，就在為寶寶各個時期的成長做好準備，寶寶出生之后，泌乳素和催產素分泌增加，寶媽的身體就會啟動產奶機制了 。
剛出生的寶寶由于胃部很小，吃一點點就夠了，所以產后等頭幾天奶水分泌量也是比較少的 。經過寶寶的吮吸，寶媽的身體接到命令，開始分泌更多的奶水，寶寶吮吸的越多，母乳也會分泌的越多 。
因為產后孕媽的飲食都少不了湯湯水水，當然也有鯽魚湯和豬蹄湯，本來產后幾天以后奶水就會多一些，這一喝湯就碰巧領功了 。
鯽魚湯和豬蹄湯都可以喝，但別指望它能催奶，還是均衡飲食多讓寶寶吸吮是上策，豬蹄湯脂肪含量太高，不喝也罷，產后大肚腩消不掉，別怪我沒告訴你哦 。
希望我的回答能夠幫助到你！
哺乳期吃什么補品有助于下奶？我曾經也經歷過母乳不足，一天只夠寶寶吃3餐，其他6餐全部喝奶粉 。但是通過自己的努力，后來實現了全母乳，現在將經驗共享一下 。首先是方法：
【催乳湯有哪些 鯽魚湯和豬蹄湯哪個下奶更好？】
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第一種是中藥催奶法 。像在中國，老人們總是會有很多民間催奶偏方，比如通草燉豬腳 。當時病急亂投醫時，我也吃過幾回，效果不大，再加上我本來對中藥催出來的奶質持懷疑態度，所以后來基本沒再用過這種方法 。
第二種是食物催奶法 。當初，很多人聽說我在追奶，推薦我吃甜酒催奶，據說這個方法非常有效且湖南很多產婦都用這個方法下奶 。但這個方法可能因未煮到位，殘留的酒精會傷害寶寶大腦，受到很多婦幼醫院反對，所以我沒用過，尤其是在寶寶6個月時，我不小心誤食放了酒的菜，導致寶寶全身發蕁麻疹后，就更加不推薦甜酒下奶了 。不過除了甜酒之外，還有黃花菜、鯽魚、雞公、鯉魚、豬腳以及花生，因寶寶是過敏體質，我在前三個月嚴格忌口，只能吃青菜和豬肉、排骨，主要靠黃花菜發奶，三個月后嘗試了鯽魚、燕窩，感覺也有點效果，但豬腳、公雞卻沒什么作用 。
第三種是定時擠奶或者讓寶寶多吸 。在純母乳喂養的路上，我還堅信一個觀點，后來也通過實踐得到了驗證，那就是大部分人的母乳和寶寶需求基本能保持供需平衡，而且母乳是有記憶的，比如說今天某個點寶寶吃了多少，明天這個時間點就會產生等量甚至更多的奶來滿足寶寶的需求，當然有個非常重要的前提就是媽媽一定要情緒穩定、飲食規律，還有充分休息 。那段時間，不管有沒有奶或者奶量多少，我都堅持到點就擠，即使是半夜或凌晨都會起來，這樣堅持一個星期左右，奶量就有明顯增加 。當時因為寶寶情況反復，我的母乳起碼經歷了三到四次漲退，不過最終還是保住了 。
另外，我覺得要追奶成功一定要多方面配合，缺一不可，不然就很容易失敗 。
1.一定要有信心和毅力 。如果寶媽決定追奶的話，就一定要有信心，很多寶媽追奶不成功往往受身邊人影響，覺得不喝母乳也沒關系或者自己無法追奶成功，最終放棄了；還有就是要有毅力，追奶是件很辛苦的事情，經常要半夜起來擠奶，這對剛生完又要帶娃的寶媽來講確實不易 。當初，我追奶就非常辛苦，寶寶不能直接喝母乳，每次必須提前半個小時擠出一些母乳，然后滴入乳糖酶，分解15到30分鐘，才能給寶寶喝，通常喂一頓母乳要將近一個小時，白天還好，但是凌晨兩三點時，我經常眼皮打架，經常會有放棄的念頭 。不過大部分追奶的媽媽不會這么辛苦，直接喂就行，所以應該更有信心才是 。
2.追奶方法要得當 。我介紹了三種追奶方法，這些都是我不斷摸索出來的，適合我但是未必適合所有人 。所以，如果想追奶的話，一定要多嘗試，當發現一種方法不行的時候，立馬嘗試其他方法，最好是將適合自己的幾種方法合起來用，那樣效果會更好，追奶的速度更快 。
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