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咖啡的好處和壞處是什么 咖啡的好處

生活百科膽結石

好處：
1.咖啡含有一定的營養成分 。咖啡的煙堿酸含有維他命B ， 烘焙后的咖啡豆含量更高 。并
且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等 。
2.咖啡對皮膚有益處 ?？Х瓤梢源龠M代謝機能 ， 活絡消化器官 ， 對便秘有很大功效 。使
用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法 ， 有減肥的作用 。
3.咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡 ， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化 ， 分解成水和
二氧化碳而排出體外 。
4.咖啡可以消除疲勞 。要消除疲勞 ， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能 ， 而咖
啡則具有這些功能 。

5.一日三杯咖啡可預防膽結石 。對于含咖啡因的咖啡 ， 能刺激膽囊收縮 ， 并減少膽汁內
容易形成膽結石的膽固醇 ， 最新美國哈佛大學研究人員發現 ， 每天喝兩到三杯咖啡的男
性 ， 得膽結石的機率低于40% 。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害 。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種
污染 。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論 ， 并表示可以應用到人類 。
7.咖啡的保健醫療功能 。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂
消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用 。
8.咖啡對情緒的影響力 。實驗表明 ， 一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡

因 ， 對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響 。
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