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一做這事就臉紅說明身體出事了( 三 )

小知識


1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶 ， 不僅能養胃 ， 還能形成保護膜 ， 減少酒精對胃的傷害 。
2、生黃豆
據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉 。 因為這些里面的蛋白質變性 ， 可消耗酒精 ， 減少酒精的損害 。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水 ， 利尿 ， 可以讓酒盡快排出去 。
4、面類食物
喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗 ， 這樣才能避免酒精對胃的直接傷害 。 喝酒前吃面包、饅頭 ， 不會那么免容易醉 。
喝酒小訣竅有哪些
1、飲酒前先喝一杯牛奶 ， 或吃幾片面包 ， 勿空腹喝酒 ， 以免刺激胃黏膜 。
2、估計飲酒多時 ， 提前服用VB族直至應酬漸少 ， 以保護肝臟 。 也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉 ， 蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧 ， 以提高體內Vb族含量 。
3、喝白酒時 ， 要多喝白開水 ， 以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時 ， 要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊 。
4、喝酒不宜過快過猛 ， 應當慢慢喝 ， 讓身體有時間分解體內的乙醇 。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒 。
5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟 ， 以提高機體對乙醇的解毒能力 。
6、喝酒時多吃綠葉蔬菜 ， 其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟 。
7、喝酒時多吃豆制品 ， 其中的卵磷脂有保護肝臟的作用 。
8、疲倦時暫時別喝為宜 。
9、吃藥后不要喝酒 ， 特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之后 。
10、喝酒時不要喝碳酸飲料 ， 如可樂、汽水等 ， 以免加快身體吸收酒精的速度 。
結語：喝酒容易臉紅的朋友們一定要多加注意了 ， 這可不一定是什么好事哦 ， 很多人會認為這是一種酒量好的表現 ， 如果你真這樣認為的話 ， 那么就要當心了 ， 希望本篇文章能夠給大家起到一個警醒的作用 ， 平時要多注重好自己的身體 ， 一旦發現異常了 ， 那么就要注意下了 。

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