為什么總是困(總感覺渾身沒勁想睡覺)

2026-05-08 越眾創業網

現在，我告訴你一個有趣的現象，就是我總是很困，無精打采，總想睡覺。
我想告訴你的是，以上現象不僅與睡眠不足、血稠、中醫所謂的痰濕有關，還與肝郁有關。
說白了就是越擔心越抑郁越容易犯困！

接下來我就和大家聊聊這背后的知識。
我告訴你，這個人之所以老是犯困，源于他長期的精神焦慮和急躁，導致肝郁火旺。
你可能會問，不就是說一個人生氣了，生氣了嗎？這樣的人應該是睡不著的。他怎么會困呢？
我告訴你，這個人真的和別人不一樣。同樣的原因可能導致不同的結果。偏偏有些人，會因為肝郁而犯困。即不同的體質導致不同的疾病軌跡。
真相是這樣的:肝郁必然影響津液的分布。肝郁傷脾，脾虛不能運化水濕。當這兩個因素結合在一起時，患者必然會有痰。同時肝郁化火，火能煉津液，生痰。
簡而言之，在多重因素的影響下，患者出現了痰邪阻滯精神的問題，從而導致嗜睡、嗜睡、抑郁。
【為什么總是困(總感覺渾身沒勁想睡覺)】因為肝郁，病人有脈弦。因為火的原因，苔蘚變黃了。因為痰濕阻塞，我不能留下來吃飯。因為膽汁叛逆，所以嘴苦。因為肝氣郁結，身體想解渴，所以患者嘆息頻繁。
看，不是很清楚嗎？
這種情況下就要清肝瀉火，疏肝解郁，化痰除濁。所以中醫里有這么一個方子——越鞠丸。
配方:蒼術、梔子、神曲、龍膽草、柴胡、瓜蔞、郁金、香附、橘子。
留給梔子和龍膽草吧。
把疏肝解郁的事交給柴胡、香附、郁金。
把化痰降濁的事交給蒼術、瓜蔞、羅棠。
屈伸是一種藥物，用于健脾，改善運化能量，保護中焦。
你看，這個層次很清晰。我把這個東西寫出來給你參考。
你問，我平時困，心情不好。我能使用這個處方嗎？我告訴你，不一定。
第一，心情不好和困難沒有必然的因果關系。有些人，可能是兩件事，只是湊在一起，不能當作因果關系。只有當慢性肝郁、抑郁、焦慮、抑郁、急躁引起頻繁嗜睡、倦怠、乏力時，才能考慮是否是病態，是否應該通過藥物調節。
另外，文中的配伍寫出來供大家參考，具體用量不一定適合所有人。至少，陰虛火旺者慎用。因為里面的藥材，很多都容易傷陰。
所以，當我寫這個東西的時候，你一定要認真的去理解，去借鑒。必要時在中醫辨證指導下借鑒。
當然，肝氣郁結、痰瘀互結作為引起嗜睡和反復強烈嗜睡的重要因素，值得我們認真反思。尤其是對于那些平時感受到生活和競爭壓力，總是生悶氣的人，那些感到被壓迫和委屈的人，更應該提高警惕。
藥物治療，其實是一方面，更重要的是我們要認清病因，適當調整自己的身心和生活方式。嚴格來說，這是一種情緒病。會不會變好取決于我們自己。
@中醫非遺傳承人買建，我是你的中醫朋友。
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