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【養生常識】紅豆薏米茶的紅豆是哪個紅豆 紅豆薏米茶能天天喝嗎

小知識養生健康

最近很喜歡自己煮一些粥粥水水喝 ， 聽說紅豆薏米茶喝了對身體好的 ， 感覺市面上的紅豆有好多種 ， 紅豆薏米茶的紅豆是哪個紅豆呢？下面一起來看看吧！

【養生常識】紅豆薏米茶的紅豆是哪個紅豆 紅豆薏米茶能天天喝嗎

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紅豆薏米茶的紅豆是哪個紅豆紅豆薏米茶中所用到的紅豆通常是指赤小豆 。
【【養生常識】紅豆薏米茶的紅豆是哪個紅豆 紅豆薏米茶能天天喝嗎】和普通的紅豆相比 ， 赤小豆更為細長 ， 接近圓柱形 ， 顏色比較暗 ， 而且赤小豆的豆子較硬 ， 吃之前需進行充分的浸泡 ， 不然吃起來會有些咯牙 ， 赤小豆相對于普通紅豆來說其藥用性更加強一些 ， 尤其是生活中和薏米煮出來的紅豆薏米粥 ， 祛濕效果會比普通紅豆更好 。
紅豆和赤豆哪個祛濕好赤小豆的祛濕效果會更好 。
嚴格來說 ， 赤小豆算紅豆的一種 ， 通常用來入藥的是赤小豆 ， 而用來食用的是普通紅豆 ， 因此從效果上來說 ， 赤小豆的藥性和藥效都會要更好一些 ， 對于脾胃虛弱的人來說 ， 還是吃赤小豆比較適合 ， 腸胃情況好、濕氣不重的話 ， 無論是普通紅豆還是赤小豆都可以 。
紅豆薏米茶能天天喝嗎不建議天天喝紅豆薏米茶 ， 從功效上來說 ， 定期飲用即可 。
紅豆性平、薏米性涼 ， 從性味上來說 ， 紅豆薏米茶是偏涼性的茶飲 ， 天天當水喝會導致體寒 ， 脾胃虛寒的人更不要過多服用 。 另外 ， 女性在經期時也不宜服用紅豆薏米水 ， 以免引起不適 。
怎樣自制薏仁紅豆茶包材料：食用紗布、薏仁、紅豆 。
做法：
1、將薏仁、紅豆用食用紗布裝起來 。
2、每次泡茶的時候取出一枚放入沸水中進行浸泡 。
3、如果喜歡吃甜食的話 ， 可以在水中加入冰糖或者白糖進行調味 。
小貼士：薏仁紅豆茶包不好保存 ， 最好每次不要做太多 ， 每次做好一周的劑量即可 。

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