【女性生理健康要注意什么？ 生理健康】
生理健康（女性生理健康要注意什么？）女性生理健康應注意養成良好的生活衛生習慣，合理膳食，適當進行體育鍛煉等 。1. 養成良好的衛生習慣：由于女性生殖器官特有的解剖結構，女性要特別注意自己的外陰衛生 。應每天用流動水或專用的盆和毛巾清洗外陰部，注意從前往后，從內往外清洗，最后清洗肛門 。內褲應為寬松棉織品，并經常換洗，一般情況下不宜沖洗陰道 。若陰道分泌物量多、有異味或血性時，應及時去醫院檢查治療 。2. 合理膳食：保證碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質、微量元素和水的攝入平衡，飲食規律，三餐有度，不可偏食、挑食，切忌暴飲暴食，預防營養不良和營養過剩 。3. 適當進行體育鍛煉：有計劃、系統地安排各種體育活動，循序漸進，以增強體質，提高抗病能力 。
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