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養生泡腳秘方大曝光( 四 )

小知識


配方二：失眠方
用藥：吳茱萸40g、米醋（白醋）適量 。 用法：用吳茱萸煎汁， 加入溫水， 再加入米醋， 配合足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日一次 。
配方三：高血壓方
1、磁石降壓方：
磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克， 獨活18克 。 同放鍋中， 加清水適量， 浸泡5－10分鐘后， 水煎取汁， 待溫時泡足， 每日1次， 每次10－30分鐘， 1劑藥可用2－3次 。 該方可平肝潛陽， 一般用藥1－3次， 血壓即可降至正常 。
2、雙桑湯：
桑枝、桑葉、茺蔚子各10－15克 。 加水1000毫升， 浸泡5－10分鐘后， 煎至600毫升， 倒入浴盆中， 待水溫為40℃－50℃ 。 泡腳30－40分鐘， 擦干后就寢 。 每晚1次 。 可清熱泄肝， 適用于肝陽上亢型高血壓 。 一般泡腳30分鐘后開始降壓， 1小時后作用最強， 維持4－6小時 。 若8小時后血壓回升， 可煎湯第二次熏洗 。
3、牛膝鉤藤湯：
牛膝、鉤藤各30克 。 加清水適量， 浸泡5－10分鐘后， 水煎取汁， 放入浴盆中， 待溫時足浴， 可不斷加熱水以保持水溫， 加至盆滿為止 。 每日早起和晚睡前足浴 。 每次約30－40分鐘， 以不適癥狀減輕或消失為1療程， 連續1－2個療程 。 可平肝潛陽， 引熱下行， 適用于肝陽上亢型高血壓 。
4、決明降壓湯：
石決明24克， 黃芪、當歸、牛膝、生牡蠣、白芍、玄參、桑枝、磁石、補骨脂、丹皮、烏藥、獨活各6克 。 其中， 石決明、牡蠣、磁石先煎30－60分鐘， 取其煎液加溫水適量， 入浴盆足浴， 每次1小時， 每日1次， 每次1劑， 連續7－10劑 。 可平肝潛陽， 適用于高血壓頭暈頭痛， 小便短少， 肢體水腫， 麻木等 。
配方四：痛經方
用藥：益母草30g、菊花15g、黃岑15g 、夜交藤15g 。
用法：水煎， 去渣， 混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日一次 。
配方五：便秘方
（便秘是很多辦公室MM的困擾， 排便不暢， 用多少護膚品， 皮膚也不會好的哦?。?
每晚睡覺前， 用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩， 對功能性便秘有較好的防治效果 。
預防便秘十要歌訣也說：“功能便秘不吃藥， 自然療法益處多 。 睡前浴后做足療， 健身祛病排泄好 。 ”可見， 足療， 尤其是中藥浴足， 對便秘有較好的防治效果， 尤其適用于那些體質較強的習慣性便秘患者 。
配方六：糖尿病方
糖尿病足是一類在糖尿病周圍神經病變和外周血管病變基礎上， 由于足應力、外傷、感染等因素引起的嚴重下肢病變的總稱 。 在它的無壞疽期， 對于那些患足涼麻， 色蒼白或蒼黃、紫暗的患者， 即可以采用中藥浸浴泡法， 通過皮膚透皮吸收達到溫經、活血、止痛、改善循環的作用 。 配方：金銀花、紫丹參、乳香、沒藥、黃柏、苦參、川芎等 。
用此方足浴可起到清熱解毒、活血止痛的作用， 主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者 。 （如有皮膚潰爛則禁用）
配方七：慢性支氣管炎
原料：魚腥草150g， 蟬蛻20g、麻黃50g、細辛100g 。
方法：水煎， 先趁熱用藥蒸氣 薰鼻， 待水溫適當時， 進行足浴 。 每日1-2次 。
配方八：中老年足跟痛
原料：當歸30g、威靈仙30g、乳香15g、沒藥15g、梔子15g 。
方法：水煎、每日2-3次 。
配方九：足癬
原料：皂角刺15g、大楓子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術15g 。 方法同上 。
配方十：足凍瘡
原料：當歸15g、紅花15g、花椒15g、鮮蘿卜200g 。 方法同上 。
配方十一：足皸裂
原料：陳皮30g、蔥白15g 。 方法同上 。
配方十二：暖身袪寒
材料：干姜1兩、附子1兩、黨參1 、當歸1兩、吳茱萸5錢
做法：清水8碗加材料煲45分鐘， 并隔渣取液， 待暖， 浸足20~30分鐘 。
功效：行氣活血， 暖身袪寒 。
配方十三：預防外感
材料：姜活1兩、獨活1兩、防風1兩、荊芥1兩、紫蘇葉5錢
做法：清水8碗加材料煲45分鐘， 隔渣取液， 待暖， 浸足20~30分鐘 。
功效：辛溫解表， 袪風防感
配方十四：溫肺通鼻
材料：川芎1兩、白芷1兩、辛荑花1兩、蒼耳子1兩、蒿本1兩
做法：清水8碗加材料煲45分鐘， 隔渣取液， 待暖， 浸足20~30分鐘 。
功效：宣肺通鼻， 止眩止暈 。
配方十五：利水消腫
材料：丁香5錢、胡椒5錢、澤蘭1兩、益母草1兩、赤小豆1兩
做法：清水8碗加材料煲45分鐘， 隔渣取液， 待暖， 浸足20~30分鐘 。

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