在這個“顏值即正義”的時代 ， 長得不漂亮的孩子 ， 往往都有一種自卑感 ， 他們對自己的自我評價也會很低 。
那么 ， 父母應該如何幫助孩子提高自尊呢？
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自尊 ， 是孩子們對自己是誰的一系列描述 ， 以及自己是否符合這種描述的一系列想象 ， 在孩子小時候就形成了 。
盡管孩子們是在內心作出這些認定的 ， 但父母對孩子們形成的這種意識認定具有巨大的影響 。
父母的溝通方式 ， 無論是語言還是行為上的 ， 會讓孩子們對自己形成健康或不健康的認定 。
當父母通過給孩子機會來體驗自己的能力 ， 以表明父母對孩子能力的信任時 ， 孩子們通常會形成健康的自尊 。
當父母創造一種允許孩子做出貢獻的環境 ， 并且通過讓孩子們參與做出決定從而影響發生在自己身上的事情時 ， 孩子們就能夠茁壯成長 。
當孩子們認為自己得到的愛是有條件的 ， 或者當父母為孩子做得太多而導致他們沒有機會體驗自己的能力時 ， 孩子們往往會形成不健康的自尊 。
作為父母 ， 你或許認為自己的孩子本來就很好 ， 但更關鍵的是孩子們自己的認定 。
所以 ， 當你的孩子表達低自尊的感受時 ， 比如 ， “我很笨”、“我很胖”、“我很丑” ， 只需傾聽 并認可她的感受 。
你要相信 ， 孩子不用你的解救也能夠度過這個階段 ， 這個過程最終會增強她的自尊感 。
還有 ， 當孩子自我感覺不好 ， 不要試圖說服孩子相信她應該有不同的感受 。 不要強迫孩子接受“我很好”的想法 ， 這樣會適得其反 。
此時 ， 你只要給予孩子一個安慰的擁抱就足夠了 。
那么 ， 如何預防孩子出現低自尊的評論呢？
1、絕對不要辱罵孩子 。
不要說他們愚蠢、懶惰、不負責任 ， 或者任何不尊重的羞辱 。
當出現問題時 ， 要專注于尋找解決方案 ， 而不是責備 。
要將孩子的行為與孩子區分開 ， 要處理行為 ， 要讓孩子明確地知道你愛他 ， 但你不喜歡他在墻上畫畫 。
要記住 ， 錯誤是學習和成長的機會 ， 而不是孩子的性格缺陷 。
2、要避免贊揚
在事情進展順利并且孩子取得成功時 ， 贊揚或許看上去有效果 。
然而 ， 你的孩子可能 由此 學會成為一個過度尋求贊同的人 。
這意味著 ， 他們相信只有別人說他們好 ， 他們才好 。
如果你過度贊揚孩子 ， 在孩子失敗的時候你怎么做呢？
那是孩子最需要鼓勵的時刻——要用一些話語或動物讓孩子知道 ， “你很好！”
3、支持孩子
孩子們每天都在形成著自己的觀念和看法 。
他們今天怎么想或許會和明天有所不同 ， 但是他們仍需要父母的傾聽和支持 。
他們需要確認自己的觀點得到了傾聽和認真對待 。
4、不要在孩子之間相互比較 。
每個孩子都是不同的獨特的人 ， 都應該受到珍惜 ， 并且有自己的行為方式 。
5、要珍惜每個孩子的獨特性 。
要當心對孩子期望過高 ， 或孩子行為好時就愛孩子 ， 行為不好時就不愛 。
要努力發現孩子是什么樣的人 ， 而不是試圖讓他們變成你認為他們應該成為的樣子 。
6、讓孩子有機會說出自己的觀點 。
召開家庭會議或是在某一個固定的時間 ， 讓孩子們可以勇敢說出自己的觀點 ， 并確保他們有歸屬感和價值感 。
用頭腦風暴找出問題解決方案 ， 以便孩子們知道錯誤是學習的機會 。 要為他們安排作出貢獻和體驗自己能力的機會 。
7、要給每個孩子單獨的特別時光 。
提醒他們知道自己的獨一無二 ， 以及你是多么欣賞他們的特殊品質 。
8、在孩子受挫時 ， 關心他們 。
當你的孩子受到兄弟姐妹、老師、同學、朋友和其他成員貶低或奚落的時候 ， 要體貼孩子 。
要和孩子們談談他們的感受 ， 并分享你的感受 。
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