春季斷奶不易生病

2026-05-09 母嬰育兒斷奶哺乳輔食

寶寶斷奶

寶寶的斷奶期，最好是在寶寶10個月至1歲左右。而從一年四季的時間來講，則以春季最好，媽媽不妨提前一兩個月或推遲一兩個月，在春季斷奶。

年齡：10個月~1歲左右

這是因為，嬰兒生長到1歲左右，需要增加營養，靠母乳喂養遠遠不能滿足小兒生長發育的需要，此時若不及時添加輔食和斷奶，必然會影響嬰幼兒的生長發育，有的甚至引起各種營養缺乏癥，臨床表現為幼兒消瘦、貧血、體重不增及維生素缺乏等癥。

季節：春秋兩季

專家指出，斷奶以春秋兩季為佳，這是因為春秋季天氣不熱不冷，涼爽的天氣比較容易使寶寶接受全輔食喂養，食欲會更好，還對寶寶的室內外活動及睡眠等都較有利。另外，春季食物豐富，可找到大量適合寶貝食用的新鮮、優質食物。而冬季天氣寒冷，寶貝易患呼吸道感染等疾病，夏季炎熱寶貝腸胃功能減弱，此時更換食物容易出現消化不良，稍不注意就會引起腸道疾病。
【春季斷奶不易生病】

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第一步：斷奶前

選擇合適的月齡

正如夏夏媽咪的情況，到了1歲左右，媽媽的母乳的營養成分和量已經滿足不了寶寶生長發育的需要了。而且寶貝的咀嚼、消化功能的日漸成熟時，媽媽們就要考慮斷奶了。通常情況下，在寶寶10個月至1歲左右斷奶最合適。

寶寶生病時不要斷奶

給寶寶斷奶前必須要保證寶寶的身體狀況良好，如果媽媽決定給寶寶斷奶時，恰逢寶貝生病、出牙或其它身體不適時最好先不要斷奶，否則很容易會加重寶寶的病情，不利于斷奶的進行。

當寶貝身體不舒服時，如果媽媽把奶換成其他食物，會加重本來已虛弱的胃腸負擔，造成寶貝消化不良，使病情加重。所以斷奶最好在寶貝身體狀況好，消化能力正常時進行。

第二步：斷奶中

寶寶斷奶要循序漸進

斷奶是一個循序漸進的過程，添加輔食就是為日后的斷奶做準備。因此，媽媽們要給寶寶及時添加適合月齡的食物，而且是逐步進行(如面條、稀米粥，內加肉泥、豬肝泥、菜泥等)將寶寶的口味由單一逐漸變為多樣。媽媽逐漸減少喂奶次數，一般經過2～3個月后，嬰兒胃腸消化功能就能適應，此時就可以完全不吃母乳了。

少吃母乳，多吃牛奶

開始斷奶時，可以每天都給寶貝喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶貝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。

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減少對媽媽的依賴

在斷奶期還要讓寶寶減少對媽媽的依賴，這樣有助于寶寶成功斷奶。家里的其它成員可以嘗試寶貝的轉移寶貝的注意力，讓寶貝從吃奶這件事轉移到玩耍上來。還可以多帶寶貝去公園，接觸大自然;多和別的小朋友一起做、玩耍游戲等。讓寶貝在安全、快樂的氛圍內逐漸把奶斷掉。

第三步：斷奶后

輔食添加避免過敏

斷奶后寶寶的進食次數，一般每日以4-5餐為宜，早餐要保證營養，如牛奶、雞蛋等，午餐宜清淡些。一般家長最初添加輔食的時候都選擇給孩子吃蛋黃，但是很多家長不知道孩子對蛋黃過敏的情況比較常見，因此，目前一般建議，第一次給寶寶添加輔食的時候，要添加谷類的食物，然后是蔬菜水果，然后才是蛋黃以及其他動物性食物。

剛斷奶的孩子在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應，因此，小兒不宜吃辛、香、麻、辣等強刺激性的食物，調味品也應杜絕。

吃容易消化的食物

斷了奶不等于孩子可以隨便吃，或者與成人同飯菜。一歲的寶貝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。要給寶貝吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

多吃蛋白質類食物

蛋白質食物對斷奶后的寶寶最為重要。由于寶貝在斷奶期間抵抗力比平時要弱，所以在保證營養均衡的情況下，媽媽們最好給寶貝多吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、蛋等。值得一提的是，牛奶是小兒斷奶后的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養，能提供給小兒身體發育所需要的各種營養素。

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