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9招輕松搞定拒吃輔食的寶寶

母嬰育兒哺乳輔食寶寶輕松


9招輕松搞定拒吃輔食的寶寶

文章插圖

1 示范如何咀嚼食物
有些寶寶因為不習慣咀嚼， 會用舌頭將食物往外推， 父母在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去 。 可以放慢速度多試幾次， 讓他有更多的學習機會 。
2 勿喂太多或太快
按寶寶的食量喂食， 速度不要太快， 喂完食物后， 應讓孩子休息一下， 不要有劇烈的活動， 也不要馬上喂奶 。
3 品嘗各種新口味
飲食富于變化能刺激寶寶的食欲 。 在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料， 分量和種類由少到多 。 寶寶不喜歡的食物可減少供應量， 但應逐漸增加輔食的種類， 讓寶寶養成不挑食的好習慣 。 寶寶討厭某種食物， 有時不在于味道， 而在烹調方式， 因此， 父母應在烹調方式上多換花樣 。 另外， 孩子長牙后喜歡咬有嚼感的食物， 不妨在這時把水果泥改成水果片 。 食物也要注意色彩搭配， 以激起寶寶的食欲， 但口味不宜太濃 。
4 重視寶寶的獨立心
半歲之后， 寶寶漸漸有了獨立心， 會想自己動手吃飯， 父母可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食， 給他學習的機會 。 如果寶寶喜歡用手抓東西吃， 可烹制易于手拿的食物， 滿足孩子的欲望， 讓他覺得吃飯是件有成就感的事， 食欲也會更加旺盛 。
5 飯前10分鐘先行預告
正玩在興頭上時， 孩子若被突然打斷， 會引起其反抗和拒絕， 所以即使是1歲左右的幼兒， 也應該事先告之他即將要做的事， 例如：再過10分鐘就要洗手吃飯了！
6 準備一套兒童餐具
【9招輕松搞定拒吃輔食的寶寶】 用大碗盛滿食物， 會使寶寶產生壓迫感而影響食欲；尖銳及易破的餐具也不宜讓幼童使用， 以免發生意外 。 市售的兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色， 可以促進寶寶的食欲 。 父母不妨帶上孩子， 由他自己選購一套 。
7 保持愉快的用餐情緒
若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話， 不要硬讓他吃 。 常逼迫寶寶進食， 會讓他覺得吃飯是件討厭的事， 長此以往則會產生排斥心理 。 父母也不要急于把寶寶調教成小紳士或小淑女， 對他們提出不合理的技術要求， 例如：一定要用筷子、喝湯不能滴出來等， 這些寶寶暫時不能做到的要求， 會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒 。
8 勿在孩子面前品評食物
寶寶會模仿大人的行為， 所以父母不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞， 以免養成他偏食的習慣 。
9 學會食物代換原則
如果寶寶討厭某種食物， 也許只是暫時性不喜歡， 可以先停止喂食， 隔段時間再讓他吃， 在此期間， 可以喂給寶寶營養成分相似的替換品 。 此外， 只要寶寶健康、活力良好， 且生長情形符合寶寶健康手冊上的生長曲線圖， 偶爾吃得少點也無須擔心， 只要順其自然就好了 。

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