給寶寶加餐的5堂必修課( 二 )


生活小片段:雯雯媽媽一直很重視寶寶飲食習慣的培養 。 一日三餐,雯雯都會和家人一起坐到桌前進餐 。 但是,在給雯雯加餐的時候,不但開著電視機,而且有時候小家伙連手都沒洗就抓餅干吃 。 雯雯媽媽的觀點是:加餐就是應該像零食一樣,隨便吃 。
營養學家如是說:也許對成人來說,加餐只是一種消遣,而對于寶寶來說,這可是他一日五餐或一日六餐中的一餐,加餐應該像吃正餐一樣,要養成先洗手,坐下來專心吃的習慣,不要讓寶寶邊玩邊吃,這樣既不衛生,又分散注意力,影響消化液的分泌 。 如果是在幼兒園,很多孩子一起吃,還能產生一種愉快的氛圍,有利于消化液的分泌,同時讓孩子學會分享 。

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