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5大輔食添加誤區要小心

母嬰育兒輔食添加哺乳輔食誤區


5大輔食添加誤區要小心

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誤區一：寶寶四個月了， 應該添輔食了
這恐怕是輔食添加最常見的誤區嚴格按照月份牌來開始添加輔食 。
幾年前， 美國的兒科專家的確都推薦在4個月左右開始添加輔食 。
但是從90年代末開始， 根據最新的研究結論， 專家們改變了立場 。 目前美國兒科學會的立場是：倡議母乳喂養的嬰兒不要在6個月以前開始進食固體食品 。 國際母乳會的一貫觀點是：嬰兒從出生到6個月， 依靠純母乳喂養就能夠得到成長所需的一切營養， 不需要、也不應該添加任何輔助食品， 包括水 。
是否應該添加輔食， 也不是看月份牌， 而是看寶寶是否準備好了接受輔食 。
國際母乳會建議媽媽們觀察一下幾點準備好了的跡象：
1、寶寶有能力表達拒絕， 即寶寶在不想吃東西時， 閉上嘴扭轉頭， 以此告訴媽媽我不要!如果寶寶沒有這樣的能力， 你只不過是在向一個無法抗拒你的嬰兒嘴里塞他不需要的東西 。
2、寶寶能夠不用扶助， 自己坐著， 脖子也能夠直立 。
3、寶寶的舌頭推吐反射消失， 并具備吞咽能力 。
4、寶寶對大人吃飯表現出極大的興趣， 并且能夠伸手抓住食品 。
過早添加輔食， 對于寶寶的健康有百弊而無一利 。 最常見的害處有以下幾點：
1、寶寶的免疫系統十分脆弱， 過早添加固體食品容易引發過敏癥 。 等到時機成熟再添加輔食， 寶寶有能力接受， 反之則可能造成寶寶一輩子對某些食物過敏 。
2、寶寶的消化系統、腎功能尚未健全， 過早添加固體食品增添不必要的負擔， 為將來埋下健康隱患 。
3、固體食物的營養， 遠遠沒有母乳完全 。 母乳是根據寶寶的身體需求特別制造的， 含有完備的蛋白質、維生素、礦物質、免疫因子等等 。 添加了固體食品， 勢必造成寶寶對母乳攝取的減少， 從而破壞營養的平衡 。
6個月也不是絕對的底線， 有些早產兒或者過敏體質的嬰兒， 由于身體的原因， 拒絕或不能接受輔食， 完全依靠母乳喂養到八、九個月甚至更長， 也一樣營養俱全， 健壯成長 。 其實， 直至上個世紀初， 絕大多數的嬰兒在一歲之前都是完全依靠母乳喂養 。
誤區二：不及早添加輔食， 會造成寶寶營養不良
其實開始給寶寶添加輔食的目的， 并非是補充營養， 而是訓練寶寶習慣另外一種進食方式 。 添加輔食的最初， 都是一天僅僅喂一小勺單一食品(比如香蕉或者嬰兒米粉)， 媽媽觀察寶寶是否接受、是否過敏 。 如果寶寶拒絕， 就必須馬上停止， 再等一等， 再試一試 。 如果寶寶接受而且不過敏， 則這樣少量單一地添加幾天之后， 可以開始嘗試添加少量的另外一種食物 。
如果說開始添加輔食對于寶寶有什么補充， 重點也不在營養， 而是寶寶胃口大了， 單純依靠母乳已經不能夠吃飽， 需要額外的食物 。 在一歲之內， 寶寶的主要營養來源是母乳， 而不是輔食 。
誤區三：添加輔食后， 就應該給寶寶斷奶
有些宣傳手冊上把輔食稱為離乳食品， 并建議母親將輔食替代母乳， 這是不正確的信息 。 輔食之所以稱為輔食， 正是因為它是輔助母乳的食品， 絕非取而代之 。
嬰兒在一歲之前， 母乳仍是主要食品和營養來源， 尤其維生素的主要來源在于母乳， 而不是輔食 。 寶寶的身體對于母乳和輔食營養的吸收有著天壤之別：母乳中的營養基本上完全吸收， 輔食中的很多營養卻吸收不全 。 最典型的就是對鐵的吸收：母乳中的鐵含量雖少， 但能夠滿足孩子的需求， 并且吸收率高達75%;固體食物無論如何增添強化鐵， 吸收率僅僅為4%， 而且牛奶會讓寶寶體內的鐵通過糞便流失 。
每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設計的， 會隨著寶寶的成長而變化， 來滿足寶寶不同時期的不同需要 。 比如說， 當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時， 會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體里 。 媽媽的身體會立刻根據敵情制造免疫球蛋白， 再通過乳汁傳送給寶寶， 在寶寶體內建立屏障， 保護孩子不受感染 。
因此， 在添加輔食的同時， 應該保持每天的母乳攝取量， 而不是減少， 更不是取消 。
誤區四：給寶寶輔食添加晚了， 會錯過訓練寶寶咀嚼能力的最佳時期
這種說法沒有科學根據 。 寶寶也并非僅僅依靠輔食來學習咀嚼， 他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具， 總之把能抓到手的東西往嘴里放， 就已經訓練了咀嚼能力 。

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