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情侶分手后怎么才能繼續做朋友 情侶分手后是否可以繼續當朋友

情感小知識

分開之后你會繼續和前任做朋友還是變成最熟悉的陌生人？許多人分手后會想著這樣的問題卻不知道該怎么解決 。 基于心理學知識來分析你們這一階段的情感狀況， 或許可以幫助你做出選擇 。
【情侶分手后怎么才能繼續做朋友 情侶分手后是否可以繼續當朋友】戀人分手后可以做朋友嗎？心境理論幫助你作出判斷 。
在哪對情侶分手后更容易成為朋友？
擁有深厚友誼的情侶在分手后仍能做朋友 。
心理學家根據腳本理論(ScriptTheory)中的“友誼模式”， 認為情侶在相愛之前就已經擁有了長久而深厚的友誼， 而在分手之后他們會更愿意繼續這段友誼 。
因為戀愛之前夫妻之間有深厚的友誼， 所以以前的交往方式很容易延續到分手后， 這樣看起來就不用再創造新的交往方式了 。 這大大減少了不確定性， 不用再去想“我能不能和Ta談談工作上的事？”“我還能約Ta吃晚飯嗎？”這樣的問題， 可以讓愛情順利地轉化為友誼 。
羅斯和雷切爾在《老友記》中就是這樣的例子 。 剛一分手， 兩人就開始彼此還有些顧忌， 互相回避， 但過了一會兒， 兩人又打起架來 。 二次分手之后， 即使有一點余情未了， 兩人也很快回到了原來的朋友交往模式 。 她們在感情和友誼上有明顯的區別， 能夠拋開感情去做好朋友 。
兩個人分手后比較和善， 容易做朋友 。
心境學上分析， 那些分手后能成為朋友的， 多數提出分手時更傾向于采取溫和的方式分手 。 當他們提出分手時， 會和對方進行一次長時間的交談， 而不是在冷戰中彼此疏遠或做過多的事迫使對方提出分手 。
這是一部關于分手大師的影片， 講述了如何幫助別人迅速分手 。 主人公梅遠貴用了許多分手策略(大多是第三種)逼對方提出分手， 這些冷酷的分手方式既很傷人， 又使分手雙方失去了再續友誼的可能 。 和緩的長談分手策略經常能讓雙方都明白， 和平分手， 所以經常是成為朋友所必需的 。
由誰提出分手也是影響能否交到朋友的關鍵因素 。
心理學家研究發現， 如果雙方都愿意分手， 而不是其中一方主動提出分手， 兩人分手后仍然可以做朋友 。 一般情況下， 在這種情況下， 夫妻雙方對這段感情已經感到不滿， 相互依賴減少， 所以分手對雙方來說并不壞， 甚至可以說是一種解脫 。
還有調查結果表明， 如果是男方提出分手， 兩人更可能成為好朋友， 但具體原因目前還不清楚 。
心境學教授希爾從一份包含103個案例的研究中發現， 女生在戀愛關系中往往付出更多(女生45%， 男生36%， 女生同樣付出19%)， 但付出越多， 就會覺得對方對關系不公平的投入太少， 就越想提出分手(在這種情況下， 男生占37.2%)；而男生在付出過多之后， 就更愿意保持這種關系， 提出分手的可能性更低(在這種情況下， 占20.6%) 。
所以可以據此推測， 在付出更多的時候， 男生更缺乏被甩的心理準備 。 這樣的話， 男生在“被分手”后可能更難接受， 做朋友也就沒有意義了 。
隨著因特網的普及， 如今“騷擾”前任的現象越來越普遍 。 通過社交網絡發送與異性共進晚餐看電影的照片， 激發前任嫉妒心， 暗中嘲諷對方， 甚至公開發表關于前任的負面評論， 這些“騷擾”行為也會讓雙方失去友誼 。
或許你覺得這些行為能挽回對方， 或許你能從中感受到報復的喜悅， 但是過度的糾纏和騷擾只會讓Ta更反感， 甚至害怕給你的印象帶來負面影響 。
親人和朋友的理解和支持有利于分手后的夫妻重歸于好 。
家長和同伴如果能夠表達對你們分手的支持和理解， 而不去追問“你們是否已經分手了？為什么還在一起？”這樣也可以減少分手后成為朋友的尷尬 。 怎樣才能挽回分手？十秒快速預約補救計劃 。
此外， 如果雙方的朋友圈比較一致， 那么之后也更容易繼續開心地玩下去， 這其實也是為什么同性戀人在分手后更容易從戀人變成朋友的原因 。
要想和前任重歸于好， 又該如何避免讓人難堪的事情呢？
心理學家建議， 如果情侶在分手后想要重新和前任做朋友， 先斷聯一段時間再重新做朋友 。 在分手之后， 兩個人可能還會和前任保持聯系， 發送短信或電子郵件， 現在人們仍然可以在沒有互動的情況下通過網絡進行微弱的聯系 。
不需要見面就能在家里刷社交網絡和朋友圈， 就能“跟蹤”前任了解他們最近在做什么 。
全球超過九億人在玩Facebook， 估計約有三分之一的用戶會瀏覽他們前任Facebook的狀態 。 超過半數的受訪者承認， 他們會到對方的社交網站上尋找前任和他的新歡之間的聯系 。

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