之所以在寶寶4-6個月的時候添加輔食 ， 其中一個原因就是此時母乳里的鐵已經不能滿足寶寶的需求了 ， 及時給寶寶添加輔食能滿足寶寶對鐵的更大需求 。
現在家長給寶寶添加最多的就是蛋黃 ， 蛋黃含有豐富的膽固醇、蛋白質、維生素A ， 還可以補鐵 。 實際上蛋黃含鐵量較高 ， 但吸收率非常低 ， 因為里面的磷酸跟鐵結合起來 ， 不容易被寶寶吸收 。 含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞、鴨、豬血也都是很好的補鐵食品 。
【蛋黃不是唯一的補鐵輔食】
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