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【輔食黑名單不利于寶寶健康】主食類
谷類、淀粉類食物 ， 很容易消化和吸收 ， 且不易致敏 ， 很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物 ， 這是正確的 ， 但過分注重營養的爸媽們常常會犯過猶不急的錯誤 ， 偏向于選擇精細的谷類食物 ， 但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞 ， 特別是減少了B 族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育 。 而且 ， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育 ， 成為近視眼的一大成因 。
葷食類
葷食類富含鐵質和蛋白質 ， 通常都被認為是非常有營養的食物 ， 將肉燉至酥軟或者撕成細絲 ， 都有利于讓寶寶順利吃進 。 不過以下所列舉的這幾種食物 ， 在輔食的初階段 ， 不要讓它們出現為好 。
蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小 ， 有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中 ， 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應 ， 導致濕疹、蕁麻疹等疾病 。 蛋清要等到寶寶滿一歲才能給 。
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