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小寶寶4個月后 ， 不論采用哪種喂養方式 ， 添加輔助食品就一定要開始了 。 因為寶寶的營養補充只有兩個關鍵時期 ， 一個是4個月以內的全母乳喂養 ， 另一個 是4個月到兩歲期間的輔食添加 。 這兩個階段的營養狀況會直接影響到寶寶的身體、心理、智能等各項指標的全面發育及其對各種疾病的抵抗能力 。 而在國內 ， 中國 寶寶輔食添加階段的體質水平遠遠低于國際平均水平 ， 可見寶寶輔食添加的重要性還沒有被中國媽媽所普遍接受和認知 。 所以 ， 媽媽們要趕快開始行動了 ， 滿足寶寶 生長發育所需的熱能及各種營養素 ， 刻不容緩 。
盡管很多媽媽已經了解到了輔食的重要性 ， 但仍然有一部分媽媽認為寶寶在母乳中已經可以獲得足夠的營養 ， 因此輔食中的營養并不重要 。 這也是輔食添加過 程中的一個誤區：由于輔食的加入 ， 寶寶對母乳的攝入量會相應減少 ， 如果輔食中營養元素過于單一 ， 就會影響寶寶的正常發育 。 相比于自制輔食 ， 配方米粉不但富 含豐富的營養元素 ， 還對這些元素進行了科學合理的搭配 ， 讓寶寶能夠更好的吸收輔食中的營養 。 以雀巢米粉為例 ， 其中含有24種寶寶生長發育中所必需的營養元 素 ， 這些元素往往是自制的米粉等輔食所無法涵蓋的 。
在選擇配方米粉的過程中 ， 很多媽媽都有這樣的疑問：米粉中含有的蔗糖類物質是否會造成寶寶肥胖、齲齒 ， 給寶寶的健康帶來隱患?對于寶寶 輔食是否應該加糖的問題 ， 目前還存在爭議 。 不過可以肯定的一點是 ， 輔食中添加的糖對寶寶的健康發育沒有任何好處 ， 還很容易造成寶寶對糖的依賴 。 因此 ， 建議 消費者在選購米粉的同時 ， 盡量選擇無糖配方的米粉作為寶寶的輔食 。
最后 ， 關于輔食添加 ， 媽媽們一定要知道：為寶寶添加輔食應該是一件很開心的事情 。 第一次喂寶寶新的食品或者固體食物時 ， 寶寶可能會將食物吐出來 ， 這 事因為他不熟悉新食品的味道 ， 可這并不代表他不喜歡 。 因此我們一定要有足夠的耐心 ， 將食物裝在碗內 ， 用小匙一口一口的喂 ， 讓寶寶慢慢適應成人的飲食方式 。 切忌添加輔食過快過量 ， 加大寶寶腸胃負擔 。 當寶寶具有一定的抓握力之后 ， 再鼓勵他自己拿小匙 。 千萬別責備和催促寶寶 ， 以免引起他對進餐的厭惡 。
【寶寶添加輔食，不可忽視的話題】相信 ， 為寶寶全面而有效的添加輔食 ， 每位媽媽都可以做到!
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