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我們的呼吸道表面有一層粘液，來保持呼吸道的濕潤、粘附小異物顆粒 。 如果沒有這層粘液，呼吸道會失去保護，變得干燥，容易受到傷害 。 在呼吸道感染時，粘液分泌可能會增加，并且通過咳嗽咳到口中，孩子吐出來或者吞下去的粘液就被叫做痰 。
這樣的過程有助于清理呼吸道，如果想通過抑制粘液的生成來減少痰液，反而會傷害到呼吸道 。
當孩子有痰時，家長常會希望使用一些“化痰藥”或者“祛痰藥” 。 實際上這樣的藥物可不是讓痰消失，而是讓痰變得稀薄一些，容易被咳出來 。
如果感覺孩子有痰咳不出，喝足夠的水、吸入冷蒸汽、吃蜂蜜（僅用于1 歲以上的孩子）或者硬糖（僅用于3歲以上，并且沒有將糖吸入氣道風險時）或許可以幫助稀釋痰液 。
感冒時的痰一般不會明顯增多，如果孩子痰液很多，就需要請醫生找一找可能的原因 。
喉嚨痛
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明顯的喉嚨痛會影響孩子吞口水和吃東西，也可能提示其他疾病比如合并細菌感染，需要去看醫生 。
一般而言，中重度的喉嚨痛可以口服對乙酰氨基酚或布洛芬 。
鹽水漱口是一種安全而古老的緩解喉嚨痛的方法，配方可以用 240 毫升溫水加 1/4～1/2 小勺的鹽，但 6～8 歲以下的孩子一般不會正確的漱口，難以操作 。
吸吮硬糖（如棒棒糖）可以緩解喉嚨痛，有研究發現效果和麻醉劑噴喉藥效果差不多 。
喝冷的飲料或者吃冰淇淋或者冰棒也是安全的緩解孩子喉嚨痛的辦法 。
孩子被感冒煩擾著，看上去可憐巴巴，不給他們用藥會讓家長們覺得不踏實，似乎對不起孩子 。 但實際上，頂住這種壓力，不讓孩子使用某些有害無益的藥物，才是真正的愛孩子 。
感冒是一種自己能夠好的疾病，家長需要做的是：
不慌不亂，按照上面的方法對癥處理，讓孩子舒服一些；仔細觀察有沒有讓人擔心的其他情況；平時采取措施預防感冒 。
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