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5個月| 寶寶輔食食譜：繽紛蘋果泥

母嬰育兒哺乳輔食蘋果寶寶

相信大部分的寶寶在第5個月已經添加輔食了，這個時候的寶寶需要母乳外的營養補充 。 而蘋果作為給寶寶輔食中的首選食材，怎么能不給寶寶食用呢？下面，小孟為您介紹適合五個月寶寶輔食食譜繽紛蘋果泥 。
【5個月| 寶寶輔食食譜：繽紛蘋果泥】繽紛蘋果泥

5個月| 寶寶輔食食譜：繽紛蘋果泥

文章插圖

食材：胡蘿卜一根、蘋果半個
做法：
1.將胡蘿卜與蘋果洗凈、切塊
2.切塊后，將胡蘿卜與蘋果上鍋蒸3-5分鐘，軟爛即可
3.趁熱，用小勺將胡蘿卜與蘋果碾成泥狀，如泥糊較稠，可以加入少量水或母乳（少量調好的奶粉也可） 。
4.待晾涼后，即可給寶寶食用了 。
Tips：
蘋果一直被人們稱作水果之王，一個150g的蘋果中，含有鈣100毫克，膳食纖維5克，還含有豐富的維生素，是寶寶輔食中的首選食材 。
胡蘿卜具有豐富的營養物質，尤其是其中含的胡蘿卜素，對寶寶的眼睛健康很好 。 另外，每100g的胡蘿卜中就含有VC13毫克、鈣32毫克，能夠改善小兒營養不良與便秘的癥狀 。
胡蘿卜橙色的炫彩與蘋果混合，不僅顏色顏色亮麗，能夠勾起寶寶食欲，營養也十分豐富，這道繽紛蘋果泥非常適合五個月寶寶食用哦 。

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