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3-6個月| 嬰兒輔食制作方法( 三 )

母嬰育兒哺乳輔食嬰兒制作方法


注：一定要按順序加 。
水果麥片粥
原料：麥片3勺牛奶1/2杯蘋果1/6個胡蘿卜1/5根
制法：
將蘋果和胡蘿卜用擦菜板擦成絲；
將麥片 ， 胡蘿卜絲 ， 牛奶 ， 水放入鍋內用文火煮；
煮開后加入蘋果絲直至煮爛 。
面包粥
原料：面包1片肉湯3勺
制法：
將面包切去烤糊的邊切成小塊；
將面包塊和肉湯放入鍋內煮；
煮至面包變軟即可 。
菠菜粥
原料：菠菜葉8片雞湯1小杯米飯2勺
制法：
將用開水燙過的菠菜切碎；
將雞湯 ， 米飯放入鍋內煮 ， 煮開后文火煮10分鐘；
最后加菠菜煮1分鐘 。
菜花粥
原料：菜花1小朵(20克)牛奶2勺米飯4勺水1杯
制法：
將菜花切碎煮爛；
將米飯和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；
文火煮至米爛 。
胡蘿卜粥
原料：胡蘿卜1/4根排骨清湯1杯米飯2勺鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
制法：
胡蘿卜切碎；
將排骨清湯 ， 米飯 ， 胡蘿卜放在鍋內煮；
煮至粘稠 ， 最后加鹽 。
注：可加入奶酪或奶油 ， 口感好 ， 促進胡蘿卜素吸收 。
魚泥粥
原料：魚肉2勺米飯4勺魚湯1/2杯鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
制法：
將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎；
魚湯內放入米飯和魚肉煮；
煮粘稠后加牛奶用文火繼續煮；
最后加鹽 。
瘦肉泥粥
原料：瘦肉泥2勺排骨清湯1杯米飯4勺鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
制法：
將肉泥 ， 米飯和清湯放入鍋煮；
煮沸后文火煮至粘稠；
最后加鹽 。
蔬菜肉粥
原料：瘦肉泥1勺(10克)胡蘿卜1/6根油菜1/2棵肉湯1/2杯牛奶1/4杯米飯4勺鹽200毫克（6個月以上寶寶加)
制法：
將胡蘿卜和油菜切碎；
將胡蘿卜 ， 瘦肉泥 ， 肉湯和米飯放入鍋里煮；
煮開后改文火繼續煮 ， 煮至胡蘿卜變軟；
倒入牛奶 ， 油菜邊煮邊攪拌；
最后加鹽 。
三文魚油菜粥
原料：三文魚肉2勺油菜葉3片水1杯米飯2勺鹽200毫克(6個月以上寶寶加)姜1片
制法：
鍋里放水 ， 倒入三文魚肉 ， 姜 ， 鹽煮熟；
將魚肉挑出 ， 搗碎 ， 剔除魚刺；
將米飯放入魚湯 ， 邊煮邊攪至粘稠；
再加入魚泥 ， 邊煮邊攪；
最后倒入油菜 ， 邊煮邊攪 ， 1分鐘即可 。
【3-6個月| 嬰兒輔食制作方法】注：蔬菜可以選用菜花 ， 嫩豆角 ， 土豆 ， 圓白菜 ， 大白菜等 ， 肉可以選用牛 ， 羊 ， 雞等 。

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