冬季如何預防感冒呢？冬季天氣寒冷很容易感冒 ， 那么怎么預防感冒呢？下面就來了解一下冬季預防感冒的10個方法 。
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1.每天用兩手食指按按上星穴 ， 然后按風府穴 ， 達到酸麻感為宜 。
2.每天兩手伸開 ， 以掌相搓30 次 ， 并向迎香穴按摩十次 。
3.每天晨起后 ， 到室外散步或做體操 ， 加強鍛煉 ， 增強體質 。
4.早晨起床后 ， 開窗通風 。
5.每大早晨起床后 ， 用冷水冼臉 ， 晚上用熱水洗腳 。
6.每天早晨淡鹽水漱口一次 ， 可消滅口腔里的病菌 。
7.集中精力 ， 身體端正 ， 兩手與肩同寬 ， 兩臂伸直 ， 做深呼吸10次 ， 切忌憋氣 。
8. 視氣溫增減衣物 ， 出汗時不要馬上脫衣捂帽 ， 避免傷風受涼 。
9.每日早晨和晚上 ， 可用食醋在房內各熏蒸一次 ， 每次不少于15分鐘 。
【冬季預防感冒的10個小妙招】 10.晚上用紅糖30克 ， 鮮姜末3克 ， 開水沖泡后飲用 ， 睡前飲綠茶亦可 ， 失眠者忌用 。
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